Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 95,24 | 317,74 | Kcal | |
Protein | 8,13 | 27,12 | gram | 34,14 |
Karbohydrat | 3,33 | 11,11 | gram | 13,98 |
Kostfiber | 1,75 | 5,84 | gram | 3,67 |
Fett | 5,10 | 17,01 | gram | 48,19 |
Mettet fett | 0,66 | 2,20 | gram | |
Salt | 0,88 | 2,93 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,77 | Kr 32,60 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 335 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 397,56 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 95,16 | Kcal | 4,8% |
Protein | 8,13 | gram | 16,3% |
Fett | 5,10 | gram | 7,3% |
Mettede fettsyrer | 0,66 | gram | 3,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,85 | gram | 9,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,14 | gram | 8,1% |
Kolesterol | 9,97 | mg | 3,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,94 | gram | 37,7% |
Karbohydrater totalt | 3,33 | gram | 1,1% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,75 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 2,69 | gram | 3,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 449,25 | mcg | N/A |
Retinol | 0,79 | mcg | 0,1% |
Vitamin_A | 38,15 | RAE | 4,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 2,00 | mg | 22,2% |
Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,5% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,7% |
Niacin | 1,87 | mg | 11,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,24 | mg | 4,7% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,16 | mg | 11,3% |
B9 Folat | 34,72 | mcg | 11,6% |
Vitamin_B12 | 0,39 | mcg | 19,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,30 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 27,97 | mg | 3,5% |
Jern | 1,52 | mg | 15,2% |
Natrium | 351,22 | mg | 15,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,88 | gram | 17,6% |
Kalium | 297,47 | mg | 9,0% |
Magnesium | 31,51 | mg | 10,5% |
Sink | 1,42 | mg | 15,8% |
Selen | 1,65 | mcg | 3,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,8% |
Fosfor | 95,02 | mg | 15,8% |
Jod | 6,68 | mcg | 4,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.