Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 123,89 | 511,98 | Kcal | |
Protein | 9,52 | 39,34 | gram | 30,73 |
Karbohydrat | 6,12 | 25,29 | gram | 19,75 |
Kostfiber | 1,28 | 5,29 | gram | 2,06 |
Fett | 6,53 | 26,99 | gram | 47,43 |
Mettet fett | 0,87 | 3,60 | gram | |
Salt | 1,69 | 6,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,49 | Kr 43,35 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 653 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 516,26 | Kj | 5,9% |
Kalorier | 124,07 | Kcal | 6,2% |
Protein | 9,52 | gram | 19,0% |
Fett | 6,53 | gram | 9,3% |
Mettede fettsyrer | 0,87 | gram | 4,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 6,2% |
Flerumettede fettsyrer | 3,22 | gram | 23,0% |
Kolesterol | 16,64 | mg | 5,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 3,9% |
Omega 6 fettsyrer | 2,97 | gram | 119,0% |
Karbohydrater totalt | 6,10 | gram | 2,0% |
Stivelse | 0,12 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 2,44 | gram | 2,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 465,30 | mcg | N/A |
Retinol | 8,94 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 47,47 | RAE | 5,9% |
Vitamin_D | 0,54 | mcg | 5,4% |
Vitamin_E | 1,84 | mg | 20,4% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,0% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,0% |
Niacin | 1,10 | mg | 6,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,15 | mg | 10,6% |
B9 Folat | 23,37 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 0,63 | mcg | 31,6% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,32 | mg | 12,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 1,00 | mcg | 1,0% |
Kalsium | 20,07 | mg | 2,5% |
Jern | 0,46 | mg | 4,6% |
Natrium | 675,82 | mg | 29,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,69 | gram | 33,8% |
Kalium | 264,24 | mg | 8,0% |
Magnesium | 19,92 | mg | 6,6% |
Sink | 0,48 | mg | 5,4% |
Selen | 2,56 | mcg | 4,7% |
Kopper | 0,06 | mg | 7,2% |
Fosfor | 12,60 | mg | 2,1% |
Jod | 27,50 | mcg | 18,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.