Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 197,87 | 498,88 | Kcal | |
Protein | 10,93 | 27,56 | gram | 22,09 |
Karbohydrat | 12,00 | 30,26 | gram | 24,25 |
Kostfiber | 2,18 | 5,50 | gram | 2,2 |
Fett | 11,31 | 28,52 | gram | 51,44 |
Mettet fett | 5,24 | 13,21 | gram | |
Salt | 0,53 | 1,33 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 12,22 | Kr 30,81 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 009 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 814,33 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 195,56 | Kcal | 9,8% |
Protein | 10,93 | gram | 21,9% |
Fett | 11,31 | gram | 16,2% |
Mettede fettsyrer | 5,24 | gram | 26,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 3,95 | gram | 13,2% |
Flerumettede fettsyrer | 1,25 | gram | 8,9% |
Kolesterol | 38,25 | mg | 12,7% |
Omega 3 fettsyrer | 0,14 | gram | 5,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,70 | gram | 28,0% |
Karbohydrater totalt | 12,07 | gram | 4,0% |
Stivelse | 0,75 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,18 | gram | 7,3% |
Mono/disakkarider | 4,41 | gram | 4,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 76,11 | mcg | N/A |
Retinol | 42,59 | mcg | 5,3% |
Vitamin_A | 48,08 | RAE | 6,0% |
Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
Vitamin_E | 0,84 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,25 | mg | 19,6% |
Vitamin_B2 | 0,30 | mg | 21,7% |
Niacin | 2,88 | mg | 17,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,27 | mg | 19,0% |
B9 Folat | 33,09 | mcg | 11,0% |
Vitamin_B12 | 2,52 | mcg | 126,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,29 | mg | 8,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,71 | mcg | 0,7% |
Kalsium | 64,44 | mg | 8,1% |
Jern | 1,88 | mg | 18,8% |
Natrium | 211,26 | mg | 9,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,6% |
Kalium | 250,25 | mg | 7,6% |
Magnesium | 41,47 | mg | 13,8% |
Sink | 2,44 | mg | 27,1% |
Selen | 10,72 | mcg | 19,5% |
Kopper | 0,17 | mg | 19,3% |
Fosfor | 171,68 | mg | 28,6% |
Jod | 7,56 | mcg | 5,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.