Rakfisk enkel



Rakfisk enkel oppskrift.
Fotograf: Esten Borgos
Rakfisk er en tradisjonell rett som man gjerne lager til jul. Prøv denne enkle oppskriften. Tilbehøret varierer fra familie til familie og fra distrikt til distrikt

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 127 kcal
Karbohydrater 7 g
Protein 13 g
Fett 5 g

Oppskriften har følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Rakfisk enkel er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6997 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1,4kgrakfisk, hel
1stkpurre
1stkløk

Tilbehør

potetlefse
rømme
4porsjon(er)potet
flatbrød, grovt




Vekt og energi av karbo for Rakfisk enkel!

NavnVekt
Hele oppskriften veier2 450 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo20,56 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Ta skinnet av rakfisken, fileter den og kutt i biter. Kok poteter.
Skjær løk og purre i tynne skiver.
Anrett rakfisken på fat sammen med løk og purreringer.
Server rakfisken med kokt potet, rømme, lefser eller flatbrød.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 28972)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kalde retter
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-02-12
Oppdatert dato:2012-02-12



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rakfisk enkel.Rakfisk enkel.
Denne retten har 126,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,53 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,31 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 15,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.