Bønnefylt paprika





Bønnefylt paprika inneholder 56 Kalorier, 9 g Karbo, 2 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Bønnefylt paprika har ingen allergener
Bønnefylt paprika er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stk storrød paprika,
0,5boks(er)tomatbønner
revet ost,
baconskiver,
potetmos


Annonse



Næringsdeklarasjon for Bønnefylt paprika!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier55.58227.88Kcal
Protein2.349.59gram
Karbohydrat9.2237.80gram
Kostfiber2.8711.77gram
Fett0.401.64gram
Mettet fett0.050.21gram
Salt0.622.52gram
Pris på oppskriftenKr 2.71Kr 11.11Kroner
Hele oppskriften veier410 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Del paprikaen i to og fjern hinner og kjerner. Fyll dem med bønner i tomatsaus og legg dem i en mikrosikker form. Strø på revet ost. Sett formen tildekket i mikroovnen på full effekt i ca. 3 minutter.

Har du laget potetmosen på forhånd, kan den varmes opp i mikro - bølgeovnen på full effekt i 2 minutter. Legg noen baconskiver på et husholdningspapir. Legges i ovnen på full effekt ca. 2 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20071)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-08
Oppdatert dato:2005-09-08
Lesere: 2204 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.