Brød med kesam og friske bær





Brød med kesam og friske bær oppskrift.
Fotograf: Inkognito
En fargerikt og fristende start på dagen!

Oppskriften inneholder 129 Kalorier, 20 g Karbo, 5 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Brød med kesam og friske bær er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1skive(r)brød grovt
1sskesam
40grfriske bær


Annonse



Næringsdeklarasjon for Brød med kesam og friske bær!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier129.31126.72Kcal
Protein5.044.94gram
Karbohydrat20.1719.77gram
Kostfiber3.393.32gram
Fett2.412.36gram
Mettet fett1.171.15gram
Salt0.460.45gram
Pris på oppskriftenKr 5.05Kr 4.95Kroner
Hele oppskriften veier98 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Smør kesam på brødskiven. Skjær friske bær i biter og fordel dem over kesamen.
Server straks, gjerne med litt friske bær ved siden av.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 30445)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smørbrød
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-05-22
Oppdatert dato:2013-05-22
Lesere: 1447 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Brød med kesam og friske bær.Brød med kesam og friske bær.
Denne retten har 129,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 20,17 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,05.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også VM-skive med flaggpynt.VM-skive med flaggpynt.
Denne retten har 268,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 25,82 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 11,23.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.