Crepes(0.A.B.AB)



Crepes(0,A,B,AB) inneholder 169 Kalorier, 17 g Karbo, 8 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Crepes(0,A,B,AB) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Crepes(0,A,B,AB) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 4341 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2stkegg
2,4dlsoyamelk
B bruker kumelk
0,5tssalt
2sssmør smeltet avkjølt
2,4dlsiktet speltmel
Evt litt vann til å tynne røren
Lys olivenolje til steking




Kalorier og næringsinnhold i Crepes(0.A.B.AB) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier168.60873.99109.25Kcal
Protein8.4944.015.50gram
Karbohydrat17.4690.5111.31gram
Kostfiber2.9715.401.92gram
Fett6.5433.904.24gram
Mettet fett2.9415.241.91gram
Salt0.834.330.54gram
Pris på oppskriftenKr 3.08Kr 15.97Kr 2.00.-
Hele oppskriften veier518 totalt518 pr porsj65 pr stk gram
Energiprosent fra karbo41,42 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 8 stykker

Pisk eggene. Tilsett det melk, mel, salt, smør og rør godt. La svelle i 20 minutter. Bruk en liten stekepanne. Varm opp, bruk minimum med olje, tørk vekk overflødig med ett papir. Ha i røre, rull rundt og snu når kanten trekker seg innover. Servres fylt med syltetøy, frukt, kokte grønnaker, bær eller hva du har for hånden.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14570)
Kategori: Pannekaker
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-30
Oppdatert dato:2003-06-30


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Speltpannekaker med lav GI.Speltpannekaker med lav GI.
Denne retten har 122,96 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 14,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,14 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,31.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.