Et varmt smørbrød à la King Oscar



Et varmt smørbrød à la King Oscar inneholder 166 Kalorier, 17 g Karbo, 10 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Et varmt smørbrød à la King Oscar har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Et varmt smørbrød à la King Oscar er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2375 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
4skive(r)brød
4stkegg
1feddhvitløk, finhakket
0,5stkpurre i tynne ringer
1boks(er)King Oscar Salsa sardiner (evt. din favoritt).




Næringsdeklarasjon for Et varmt smørbrød à la King Oscar!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier165.67221.28Kcal
Protein9.6512.89gram
Karbohydrat17.0322.75gram
Kostfiber1.802.40gram
Fett6.158.21gram
Mettet fett1.682.24gram
Salt0.430.57gram
Pris på oppskriftenKr 5.16Kr 6.89Kroner
Hele oppskriften veier534 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo41,11 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bland egg med hvitløk og purre.
Stek røren som vanlig omelett
Fordel sardiner over omeltten før du bretter den sammen.
Server med gode brødskiver.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Norges sjømatråd
(Intern: 23250)
Kategori: Smørbrød
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-14
Oppdatert dato:2007-01-14


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.