Et varmt smørbrød à la King Oscar inneholder
166 Kalorier,
17 g Karbo,
10 g Protein og
6 g Fett pr 100 gr
Et varmt smørbrød à la King Oscar har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Et varmt smørbrød à la King Oscar er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2375 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Et varmt smørbrød à la King Oscar!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 165.67 | 221.28 | Kcal |
Protein | 9.65 | 12.89 | gram |
Karbohydrat | 17.03 | 22.75 | gram |
Kostfiber | 1.80 | 2.40 | gram |
Fett | 6.15 | 8.21 | gram |
Mettet fett | 1.68 | 2.24 | gram |
Salt | 0.43 | 0.57 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.16 | Kr 6.89 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 534 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 41,11 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland egg med hvitløk og purre.
Stek røren som vanlig omelett
Fordel sardiner over omeltten før du bretter den sammen.
Server med gode brødskiver.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Norges sjømatråd
(Intern: 23250)
Kategori:
Smørbrød
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2007-01-14
Oppdatert dato:2007-01-14
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.