Fiskebollegrateng



Fiskebollegrateng inneholder 74 Kalorier, 6 g Karbo, 6 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Fiskebollegrateng har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Sennep, Spor-av-skalldyr, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskebollegrateng er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3,5 poeng fra 2 lesere
Lesere: 4509 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1pose(r)hvit saus,
0,5boks(er)fiskeboller,
2tshakket gressløk,
4stkegg
strøkavring




Næringsdeklarasjon for Fiskebollegrateng!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier74.23246.66Kcal
Protein6.3221.00gram
Karbohydrat6.1520.44gram
Kostfiber0.070.23gram
Fett2.698.94gram
Mettet fett0.983.26gram
Salt0.762.53gram
Pris på oppskriftenKr 3.91Kr 12.99Kroner
Hele oppskriften veier1 329 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo33,14 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Sil kraften av fiskebollene. Lag sausen som angitt på posen, men bruk fiskebollekraften og melk, tilsammen 4 dl. Mos fiskebollene og bland dem i sausen sammen med gressløken og eggeplommene. Visp eggehvitene stive og vend dem forsiktig i. Fyll røren i et godt smurt ildfast fat. Dryss litt strøkavring på toppen. Stek gratengen ved 200 C i 40 - 50 minutter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 19660)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-05-21
Oppdatert dato:2005-05-21


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Gratinerte LobNobs og fiskeboller.Gratinerte LobNobs og fiskeboller.
Denne retten har 68,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,9 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,61.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++




Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.