1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Fylte løk i mikroen

Fylte løk i mikroen inneholder 70 Kalorier, 5 g Karbo, 6 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Fylte løk i mikroen har beregnet å ha følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fylte løk i mikroen er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2668 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner

4	stk	store løk,
200	gr	karbonade,
		salt,
1	dash	pepper,
2	ss	hvetemel
1	stk	egg,
Ca 1	dl	grønnsakvann,
0,5	bunt(er)	persille,
4	ss	revet ost

Rens løkene og skjær av toppen. Sett dem i et fat med ca. 2 dl vann og 1/2 ts salt. Dekk med lokk eller plastfolie og sett den i mikrobølgeovnen på full effekt 3 - 4 minutter.

Drei fatet en halv omgang etter 2 minutter. Ta vare på kokevannet og hul ut løkene med kniv eller skje. Bland karbonadedeigen med salt, pepper, mel, egg og løkvann eller grønnsakbuljong. Rør i hakket persille og fyll blandingen i løkene. Sett dem tilbake i fatet med resten av løkvannet og dryss ost over.

Settes i ovnen igjen uten lokk på full effekt 4 - 5 minutter. Drei fatet en halv omgang etter 2 minutter. Kokt pasta og en grønn salat passer fint til.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20065)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-07
Oppdatert dato:2005-09-07