Fylte paprika i mikro-ovn





Fylte paprika i mikro-ovn inneholder 62 Kalorier, 9 g Karbo, 4 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Fylte paprika i mikro-ovn har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fylte paprika i mikro-ovn er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
4stk storstore røde paprika
200grkarbonadedeig
2stktomater
salt og pepper
1stkfinhakket sjalottløk
0,5dlskummet melk
2porsjon(er)ris


Annonse



Næringsdeklarasjon for Fylte paprika i mikro-ovn!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier62.41431.75Kcal
Protein4.4730.92gram
Karbohydrat9.1263.09gram
Kostfiber1.5510.72gram
Fett0.553.80gram
Mettet fett0.211.45gram
Salt0.161.14gram
Pris på oppskriftenKr 4.28Kr 29.61Kroner
Hele oppskriften veier1 384 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Dette er en fin liten koserettsom ikke er tidkrevende. I dag kan vi kjøpe røde, gule og grønne paprikafrukter. Den grønne er umoden frukt av de gule og røde. Paprika er rik på C-vitaminer - derfor et godt tilskudd i husholdningen. I denne koselige retten bruker vi den røde og delikate varianten av paprika.

Skjær litt av toppen på paprikaene og rens dem klare. Bland kjøttet og de andre ingrediensene, og fyll det i paprikaene. Plasser paprikaene på et eget fat, dekk til, la de stå i 15 minutter i mikroovnen for å få det beste resultatet. Serveres med kokt ris.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Grete Roede
(Intern: 769)
Kategori: Enkle retter/mikro
Diett/allergi: Kalorifattig
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-08-11
Oppdatert dato:2002-08-11
Lesere: 5045 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.