Gourmetlaks



Gourmetlaks inneholder 214 Kalorier, 1 g Karbo, 14 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Gourmetlaks har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gourmetlaks er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3920 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
550grfersk laksefilet med skinn,
sitronpepper,
salt,
1,5dlhvitvin,
2dlcrème fraîche,
Ca 75grløjrom




Vekt og energi av karbo for Gourmetlaks!

NavnVekt
Hele oppskriften veier965 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo1,45 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Skjær ca. 4 cm tykke skiver av laksefileten fra kjøttsiden mot skinnet, men skjær ikke gjennom skinnet. Brett ut skivene som sommerfugler. Salte og krydre. Legg dem i en form og hell over vin. Dekk formen. Kok på høyeste effekt (800w) i 4 - 6 minutter. Hell fiskekraften i en skål og rør i crème fraîche. Kok sausen på høyeste effekt i 1 - 2 minutter. Bland i løjrom.

Server med poteter, lettkokt vårløk, minimais og sukkererter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20076)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-08
Oppdatert dato:2005-09-08



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Enkel laksemiddag.Enkel laksemiddag.
Denne retten har 102,86 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,95.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.