Gylne poteter



Gylne poteter inneholder 99 Kalorier, 11 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Gylne poteter har beregnet å ha følgende allergener Melk, Sennep,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Gylne poteter er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3022 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
3,5stkbakepoteter,
1sssmør,
2skive(r)kokt skinke,
1stkliten løk,
1tssennep,
salt,
1dashpepper,
Ca 50grrevet ost




Vekt og energi av karbo for Gylne poteter!

NavnVekt
Hele oppskriften veier711 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo45,46 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Vask potetene godt, tørk dem og prikk dem med en gaffel. Legg potetene på kjøkkenpapir i mikrobølgeovnen på full effekt 8 - 9 minutter. Snu dem og la dem stå 7 - 8 minutter til. Dekk dem med kjøkkenpapir og la dem stå 5 minutter.

Skjær et lokk av potetene og ta ut potetmassen med en skje. Det skal være ca. 1/2 cm potetmasse igjen i skallene. Mos potetmassen og rør i smør, strimlet skinke, revet løk og sennep. Smak til med salt og pepper. Fyll mosen i skallene og dryss revet ost på.

Sett potetene i mikrobølgeovnen igjen på full effekt 4 - 5 minutter til osten er smeltet.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20072)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-08
Oppdatert dato:2005-09-08





VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.