Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Linsesaus oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Linsesaus



Linsesaus inneholder 132 Kalorier, 14 g Karbo, 6 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Linsesaus har ingen allergener
Linsesaus er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 3 porsjoner
1stk storløk
0,5dlvegetabilsk olje
2dllinser
Ca 3,5sstomatpuré eller 4 tomater
4dlvann
litt salt




Næringsdeklarasjon for Linsesaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier132.34400.55Kcal
Protein6.0118.19gram
Karbohydrat13.9442.19gram
Kostfiber2.968.96gram
Fett5.1815.68gram
Mettet fett0.732.21gram
Salt0.070.22gram
Pris på oppskriftenKr 2.01Kr 6.08Kroner
Hele oppskriften veier908 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Finhakk løken og varm olje i en gryte. Stek løken gyllen. Rør godt. Tilsett tomatpuré. Tomatene skal være flådde. Ha eventuelt tomatene i kokende vann for å få av skinnet. Mos tomatene i løken. Ha i litt vann.

Vask linsene og ha dem i gryten. Bland det hele under omrøring. Dryss på salt. Tilsett vannet og la det koke opp. La retten stå på svak varme i 30-40 minutter. Server maisgrøt eller ris ved siden av.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6566)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Sudan
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-12
Oppdatert dato:2003-04-12
Lesere: 2560 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.