Pannekaker med blåskjell inneholder
133 Kalorier,
5 g Karbo,
7 g Protein og
9 g Fett pr 100 gr
Pannekaker med blåskjell har beregnet å ha følgende allergener
Bløtdyr, Egg, Gluten, Melk, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Pannekaker med blåskjell er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2234 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Pannekaker med blåskjell!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 133.08 | 522.48 | Kcal |
Protein | 6.86 | 26.93 | gram |
Karbohydrat | 5.41 | 21.24 | gram |
Kostfiber | 0.39 | 1.53 | gram |
Fett | 8.78 | 34.47 | gram |
Mettet fett | 4.90 | 19.24 | gram |
Alkohol | 0.60 % | | | |
Salt | 0.61 | 2.40 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 5.05 | Kr 19.83 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 570 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 16,26 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bland melk, smeltet smør, egg og salt inn i melet,og la svelle i 15 minutter.
Stek pannekakene og legg dem lagvis på ett matpapir.
Vask og skrubb blåskjellene.
Grovhakk sjalottløk og timian, og ha det i en varm gryte med hvitvin. Tilsett blåskjell og damp til de åpner seg.
Rens dem på ett brett.
Sil kraften og kok den inn til det halve.Tilsett fløte og kok til det tykner. Evt bruk kraften fra boksene.
Ha i blåskjellene/muslingene, persille, salt og pepper.
Server pannekakene med blåskjellene lagt fint på en tallerken.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Knut Pettersen
(Intern: 2118966717)
Kategori:
Pannekaker
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-03-18
Oppdatert dato:2002-03-18
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.