Agurk og skinke i wok





Agurk og skinke i wok inneholder 76 Kalorier, 1 g Karbo, 7 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Agurk og skinke i wok har ingen allergener
Agurk og skinke i wok er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stkagurk skrelt og kuttet i skiver.
Salt og pepper
250grskinke i terninger. Gjerne en skinkeboks.
3stkvårløk hakket
2tspaprikapulver
2ssolje
1feddhvitløk, knust


Annonse



Næringsdeklarasjon for Agurk og skinke i wok!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier76.49126.11Kcal
Protein7.4812.33gram
Karbohydrat1.141.88gram
Kostfiber0.891.47gram
Fett4.477.37gram
Mettet fett0.851.40gram
Salt0.871.43gram
Pris på oppskriftenKr 6.87Kr 11.33Kroner
Hele oppskriften veier660 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kutt agurken i ca 3 cm tykke skiver og legg de i ett dørslag og dryss med salt.
La de stå over en skål i ca 15 minutter. Tørk de med kjøkkenpapir.
Rør skinke, løk, paprika og pepper sammen. Varm oljen i woken.
Surr først hvitløken og skinkeblandingen i ca 5 minutter. Tilsett agurker og surr ytterligere 5 minutter. Server straks.

Server som tilbehør til for eksempel stekt kylling eller alene i en bakt potet.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 2118967113)
Kategori: Tilbehør
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-04-06
Oppdatert dato:2002-04-06
Lesere: 3211 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Medisterkaker 2.Medisterkaker 2.
Denne retten har 180,08 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 0,72 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,78.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.