Bakt festpotet inneholder
187 Kalorier,
12 g Karbo,
4 g Protein og
13 g Fett pr 100 gr
Bakt festpotet har beregnet å ha følgende allergener
Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Bakt festpotet er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4739 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Bakt festpotet!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 368 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 25,76 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bak potetene på høyeste effekt (800w) i 8 - 10 minutter. Skold og finhakk mandlene.
Skolding av mandlene: Legg mandlene i en bolle eller kopp. Hell på nok vann til at mandlene dekkes. Skold mandlene på høyeste effekt i 1 - 1 1/2 minutt.
Legg opp mandlene på et stykke husholdningspapir og la dem avkjøles. Trykk dem ut av skallet. Hakk dem. Del potetene på langs og grav forsiktig ut innholdet. Mos potetene og bland med de øvrige ingrediensene. Fyll blandingen opp i potethalvdelene igjen og strø på litt pepper. Plasser potetene på et fat. Bak på høyeste effekt i 1 1/2 minutt. Avslutt med bruningselementet i 7 minutter. Potetene kan også tilberedes i mikrobølgeovn uten bruningselement. Dryss i stedet over litt paprikapulver og finhakket persille.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20050)
Kategori:
Enkle retter/mikro
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-03-09
Oppdatert dato:2005-03-09