Egg og ris med rekesaus inneholder
195 Kalorier,
22 g Karbo,
8 g Protein og
8 g Fett pr 100 gr
Egg og ris med rekesaus har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Egg og ris med rekesaus er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2713 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Egg og ris med rekesaus!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 037 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 45,15 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Kok risen mør, 12 min., i saltet vann. Hell vannet fra, spyl risen og damp den tørr.
Rens rekene. Legg skallene i en kasserolle, hell på så mye kaldt vann at det dekker, gi det et oppkok og la det stå og trekke ca 10 min. Sil kraften.
Fres hvitløk i olje. Bruk ikke for sterk varme så hvitløken blir for brun, da blir den bitter.
Legg de rensede rekene i og brun dem raskt. Ta dem opp.
Dryss mel i pannen, rør godt og spe med rekekraft. La det koke minst 10 min.
Smak sausen til med fløte, en anelse kajenne og sherry. Sausen skal være fyldig og temmelig skarp.
Legg de hardkokte, pillede eggene på varmt fat. Legg risen i en rand utenom og hell sausen over eggene. Pynt med urensede reker.
Server retten rykende varm med tomatsalat og agurkterninger i rømme.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 9191)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Smårett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-26
Oppdatert dato:2003-04-26
Prøv en lignende oppskrift