Egg og ris med rekesaus



Egg og ris med rekesaus inneholder 195 Kalorier, 22 g Karbo, 8 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Egg og ris med rekesaus har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Gluten, Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Egg og ris med rekesaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2713 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
275grris, langkornet
2 ts salt pr. l vann
4stkegg hardkokte

Rekesaus:

0,5literreker
2ssolje
2feddhvitløk, knust
2sshvetemel
3dlrekekraft
1dlfløte
kajenne
Ca 2,5sssherry




Vekt og energi av karbo for Egg og ris med rekesaus!

NavnVekt
Hele oppskriften veier1 037 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo45,15 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Kok risen mør, 12 min., i saltet vann. Hell vannet fra, spyl risen og damp den tørr.

Rens rekene. Legg skallene i en kasserolle, hell på så mye kaldt vann at det dekker, gi det et oppkok og la det stå og trekke ca 10 min. Sil kraften.

Fres hvitløk i olje. Bruk ikke for sterk varme så hvitløken blir for brun, da blir den bitter.

Legg de rensede rekene i og brun dem raskt. Ta dem opp.

Dryss mel i pannen, rør godt og spe med rekekraft. La det koke minst 10 min.

Smak sausen til med fløte, en anelse kajenne og sherry. Sausen skal være fyldig og temmelig skarp.

Legg de hardkokte, pillede eggene på varmt fat. Legg risen i en rand utenom og hell sausen over eggene. Pynt med urensede reker.

Server retten rykende varm med tomatsalat og agurkterninger i rømme.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9191)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Smårett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-26
Oppdatert dato:2003-04-26



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Rispanne med laks og crabstick.Rispanne med laks og crabstick.
Denne retten har 140,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,39 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,49.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.