Eplepai 1





Eplepai 1 oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Såkalt opp/ned smuldrepai med epler. Det er jo sesong for norske epler nå og vi brukte Filippa

Oppskriften inneholder 164 Kalorier, 20 g Karbo, 2 g Protein og 8 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Spor-av-gluten, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Eplepai 1 er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
Ca 2,5stkeple
1sssukker

Paideig:

0,5dlkveitemjøl
0,5dlhavregryn eller sammale kveitemjøl
1tssukker
40grmjuk margarin
1tsmargarin til forma
Steikjetid: 10 minutt


Annonse



Kalorier og næringsinnhold i Eplepai 1 med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier164.41698.74232.91Kcal
Protein1.526.462.15gram
Karbohydrat19.6683.5627.85gram
Kostfiber2.279.653.22gram
Fett8.3535.4911.83gram
Mettet fett1.707.232.41gram
Salt0.130.550.18gram
Pris på oppskriftenKr 2.30Kr 9.78Kr 3.26.-
Hele oppskriften veier425 totalt425 pr porsj142 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 3 stykker

1 Set omnen på 225 ºC.
2 Smør ei eldfast form med margarin.
3 Skyl epla og fjern kjernehuset. (Skrell dei.) Skjer dei i tynne skiver eller båtar.
4 Legg epleskivene i forma. Strø sukkeret over.
5 Ha mjøl, sukker og margarin i ein bolle.
6 Arbeid saman mjølblandinga med fingertuppane eller ein gaffel til det blir ein grynete masse.
7 Strø smuldredeigen over epla.
8 Set forma midt i omnen.
9 Steik til paien har fått lysebrun farge og epla er mjuke. Epla kan bytast ut med bær eller rabarbra.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Knut Pettersen
(Intern: 1117)
Tilberedningstid: 40 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Dessertpai/terte
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-10-06
Oppdatert dato:2013-10-06
Lesere: 5260 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Eplepai 1.Eplepai 1.
Denne retten har 164,41 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 19,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,3.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.