Fiskepate (microovn) inneholder
145 Kalorier,
1 g Karbo,
14 g Protein og
10 g Fett pr 100 gr
Fiskepate (microovn) har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskepate (microovn) er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Kalorier og næringsinnhold i Fiskepate (microovn) med ingrediensene over!
| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Verdi pr stykke | Enhet |
|---|
| Kalorier | 144.67 | 1 652.88 | 165.29 | Kcal |
| Protein | 14.06 | 160.64 | 16.06 | gram |
| Karbohydrat | 0.62 | 7.08 | 0.71 | gram |
| Kostfiber | 0.00 | 0.00 | 0.00 | gram |
| Fett | 9.55 | 109.11 | 10.91 | gram |
| Mettet fett | 5.23 | 59.75 | 5.98 | gram |
| Salt | 0.23 | 2.67 | 0.27 | gram |
| Pris på oppskriften | Kr 9.14 | Kr 104.43 | Kr 10.44 | .- |
| Hele oppskriften veier | 1 143 totalt | 1 143 pr porsj | 114 pr stk | gram |
| Energiprosent fra karbo | 1,71 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
1 porsjon gir ca 10
skiver
Rør hakket torskefilet med egg - et av gangen. Rør fløten i. Krydre med salt og pepper og tilsett hakket basilikum og persille.
La blandingen hvile 1 time. Ha farsen i en mikroform. Sett pateen i mikroovnen ved full effekt, 850W, i 3 min. og deretter 16-17 min. ved 2/3 effekt.
La pateen bli kald. Garner med reker og sitron og server med dressingen (alle ingrediensene blandes sammen).
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Alletiders kogebog
(Intern: 21741)
Kategori:
Pate
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-04-02
Oppdatert dato:2006-04-02
Lesere:
3260 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.