Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fiskepate (microovn) oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fiskepate (microovn)



Fiskepate (microovn) inneholder 145 Kalorier, 1 g Karbo, 14 g Protein og 10 g Fett pr 100 gr
Fiskepate (microovn) har beregnet å ha følgende allergener Egg, Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskepate (microovn) er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
750grhakket torskefilet
3stkegg
2,25dlfløte
1dashsalt
1dashpepper
frisk basilikum og persille
reker og sitron til garnering

Dressing:

creme fraiche
dill
purreløk




Kalorier og næringsinnhold i Fiskepate (microovn) med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier144.671 652.88165.29Kcal
Protein14.06160.6416.06gram
Karbohydrat0.627.080.71gram
Kostfiber0.000.000.00gram
Fett9.55109.1110.91gram
Mettet fett5.2359.755.98gram
Salt0.232.670.27gram
Pris på oppskriftenKr 9.14Kr 104.43Kr 10.44.-
Hele oppskriften veier1 143 totalt1 143 pr porsj114 pr stk gram
Energiprosent fra karbo1,71 %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 10 skiver

Rør hakket torskefilet med egg - et av gangen. Rør fløten i. Krydre med salt og pepper og tilsett hakket basilikum og persille.
La blandingen hvile 1 time. Ha farsen i en mikroform. Sett pateen i mikroovnen ved full effekt, 850W, i 3 min. og deretter 16-17 min. ved 2/3 effekt.

La pateen bli kald. Garner med reker og sitron og server med dressingen (alle ingrediensene blandes sammen).

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Alletiders kogebog
(Intern: 21741)
Kategori: Pate
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2006-04-02
Oppdatert dato:2006-04-02
Lesere: 3260 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.