Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Fiskesaus med paprika oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Fiskesaus med paprika



Fiskesaus med paprika oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Fiskesaus med paprika er nydelig til hvit fisk, men prøv den også til lyst kjøtt som kylling, kalkun eller svin. Da erstatter du bare fiskekraft med lys kjøttkraft.

Oppskriften inneholder 108 Kalorier, 3 g Karbo, 2 g Protein og 9 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Fiskesaus med paprika er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1stk litepurre
1stk literød paprika
1dlkremfløte
2sssmør
1tspaprikapulver
1,5sshvetemel
3dlfiskekraft eller ferdigblandet fond/buljong
nykvernet salt og hvit pepper




Næringsdeklarasjon for Fiskesaus med paprika!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier107.57187.17Kcal
Protein2.033.53gram
Karbohydrat3.275.69gram
Kostfiber1.111.93gram
Fett9.3516.27gram
Mettet fett5.8410.16gram
Salt0.230.40gram
Pris på oppskriftenKr 2.62Kr 4.56Kroner
Hele oppskriften veier696 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Snitt og skyll purren og skjær den i tynne skiver. Skjær paprikaen i små terninger. Visp fløten.
Smelt smøret i en kjele, tilsett paprikapulver og finsnittet purre. Stek purren under omrøring ved svak varme i 6–8 minutter til den er blitt myk. Tilsett melet i blandingen og rør det raskt inn.
Trekk kjelen av varmen og tilsett gradvis fiskekraft/buljong under stadig omrøring. Sett kjelen tilbake på platen og kok opp under omrøring. Tilsett paprikaterningene og la sausen småkoke i 5–10 minutter. Rør av og til.
Tilsett den vispede fløten og smak til med salt og pepper. Sausen passer til kokte eller stekte fiskeretter.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 26965)
Tilberedningstid: 20 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-04-20
Oppdatert dato:2010-04-20
Lesere: 2701 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Paprikasaus 1.Paprikasaus 1.
Denne retten har 104 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 10,26 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,54.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Fiskesaus med paprika.Fiskesaus med paprika.
Denne retten har 107,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,27 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 9,35 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.