Fotograf:
Melk.no
Fiskesaus med paprika er nydelig til hvit fisk, men prøv den også til lyst kjøtt som kylling, kalkun eller svin. Da erstatter du bare fiskekraft med lys kjøttkraft.Oppskriften inneholder pr 100gr
| Næringsstoff | Mengde |
| Kalorier | 108 kcal |
| Karbohydrater | 3 g |
| Protein | 2 g |
| Fett | 9 g |
Oppskriften har følgende allergener
Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Fiskesaus med paprika er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4157 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Fiskesaus med paprika!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 696 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 12,13 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Snitt og skyll purren og skjær den i tynne skiver.
Skjær paprikaen i små terninger. Visp fløten.
Smelt smøret i en kjele, tilsett paprikapulver og finsnittet purre. Stek purren under omrøring ved svak varme i 6–8 minutter til den er blitt myk. Tilsett melet i blandingen og rør det raskt inn.
Trekk kjelen av varmen og tilsett gradvis fiskekraft/buljong under stadig omrøring. Sett kjelen tilbake på platen og kok opp under omrøring. Tilsett paprikaterningene og la sausen småkoke i 5–10 minutter. Rør av og til.
Tilsett den vispede fløten og smak til med salt og pepper. Sausen passer til kokte eller stekte fiskeretter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 26965)
Tilberedningstid:
20 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Saus
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-04-20
Oppdatert dato:2010-04-20
Prøv en lignende oppskrift