Gjeddegrateng inneholder
114 Kalorier,
4 g Karbo,
13 g Protein og
5 g Fett pr 100 gr
Gjeddegrateng har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Fisk, Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Gjeddegrateng er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3863 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Gjeddegrateng!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 1Â 245 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 13,41 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Rens Gjedda fri for skinn og ben.
Lag en tykk saus av smør/margarin, hvetemel og melk. Bruk ev. kokekraft dersom du har kokt fisken. Skal du ha rå gjedde i sausen, må sausen være ekstra tykk. Avkjøl sausen litt.
Pisk sammen eggene og rør dem ned i sausen, smak til med salt og muskatblomme. Muskatblomme er det vanligste krydder i gjeddegrateng, du kan godt prøve for eksempel ulike urtekrydder. Bland gjedda ned i sausen og hell røren i smurt form og dryss litt malt brød/griljermel på toppen. Stek gratengen 40-50 minutter ved 200 grader på nederste rille.
Server straks, for den faller lett sammen.
Gjeddegratengen kan også tilsettes kokt makaroni eller kokte grønnsaker. Da kan en bruke litt mindre mengde Gjedde. Dette kan være aktuelt om en bruker rester av kokt fisk. Dersom du vil ha en ekstra luftig og fin grateng må du skille eggeplommer og -hviter. Rør plommene inn i sausen og smak til med salt og muskatblomme. Bland inn fisken. Pisk eggehvitene stive. Vend den stivpiskede eggehviten forsiktig inn.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Etegilde
(Intern: 1932)
Tilberedningstid:
50 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-11
Oppdatert dato:2002-10-11
Prøv en lignende oppskrift