Grønn asparges med saus





Grønn asparges med saus oppskrift.
Fotograf: Knut Pettersen
Vi lagde denne med frisk asparges, smaker mye bedre. Grønn asparges skal bare kokes i noen få minutter. Som kraft kan man bruke litt grønnsaksbuljong

Oppskriften inneholder 82 Kalorier, 4 g Karbo, 2 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Melk, Spor-av-selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønn asparges med saus er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1boks(er)asparges, 16-20 stengler

Saus:

2sssmør
2,5sshvetemel
2dlaspargeskraft
2dlkaffefløte
1dashsalt
hvit pepper
litt reven muskat


Annonse



Næringsdeklarasjon for Grønn asparges med saus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier81.84154.17Kcal
Protein1.993.75gram
Karbohydrat4.157.82gram
Kostfiber0.741.39gram
Fett6.2011.68gram
Mettet fett3.807.16gram
Salt0.651.23gram
Pris på oppskriftenKr 3.77Kr 7.10Kroner
Hele oppskriften veier754 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm aspargesen i kraften

Smelt smøret, ha hvetemelet i og spe med melk og aspargeskraft.

Smak sausen til med krydder. Legg aspargesen pent opp på fat.

Hell sausen over slik at toppene på aspargesen synes.

Dryss hakket persille over. Server retten til røket laks, kokt skinke eller bare hardkokte egg. Ristet loff til.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 9716)
Tilberedningstid: 1-10 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2014-05-18
Oppdatert dato:2014-05-18
Lesere: 6586 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grønn asparges med saus.Grønn asparges med saus.
Denne retten har 81,84 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,77.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.