Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Grønn tunfisksaus oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Grønn tunfisksaus



Grønn tunfisksaus inneholder 81 Kalorier, 3 g Karbo, 8 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Grønn tunfisksaus har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Gluten, Melk, Spor-av-melk, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Grønn tunfisksaus er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
1boks(er)tunfisk i vann
1stk litepurre
2ssmargarin eller smør
2sshvetemel
3dlvæske (tunfiskkraft, evt. grønnsakkraft)
Ca 2,5ssfløte eller melk
0,5tssalt
Ca 1,5sssitronsaft, friskpresset
0,5dldill, klippet




Næringsdeklarasjon for Grønn tunfisksaus!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier80.85148.87Kcal
Protein7.7314.23gram
Karbohydrat2.725.01gram
Kostfiber0.671.23gram
Fett4.197.71gram
Mettet fett1.152.12gram
Salt0.921.69gram
Pris på oppskriftenKr 2.63Kr 4.84Kroner
Hele oppskriften veier737 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Hell kraften av tunfisken og ta vare på den. Snitt opp og skyll purren og skjær den i tynne skiver.

Fres purren i fettet i et kokekar. Dryss over melet og rør om. Tilsett væsken og fløten. Kok opp under omrøring og kok sausen i ca 5 minutter. Legg i tunfisken og varm sausen.

Smak til med salt, sitronsaft og dill.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7338)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Saus
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-17
Oppdatert dato:2003-04-17
Lesere: 1908 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.