Innpakket rapphøns på seng av fløtekokt kål inneholder
119 Kalorier,
1 g Karbo,
18 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Innpakket rapphøns på seng av fløtekokt kål har beregnet å ha følgende allergener
Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Innpakket rapphøns på seng av fløtekokt kål er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
3627 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Innpakket rapphøns på seng av fløtekokt kål!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 2Â 168 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 2,89 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Bind opp rapphønene. Legg 2-3 salvieblader på hver fugl og pakk den inn i bacon. Fest baconet med tannstikker under fuglen. Rens og skyll grønnsakene og del dem i skiver. Brun grønnsaker og fugler i en gryte.
Hell hvitvin over fuglene og stek dem i ovn ved 200 C i 15-20 minutter. La dem hvile i noen få minutter før servering.
Sil stekekraften. Smak til med arrowrot. Ta av bacon og salvie. Grovhakk det og stek det raskt i god varm panne.
Legg en seng av kål på tallerkenen. Hell over litt stekesjy. Legg fuglen midt på og dryss over noe bacon og salvie.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 8139)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-22
Oppdatert dato:2003-04-22