Kål og sopp i form





Kål og sopp i form inneholder 52 Kalorier, 9 g Karbo, 2 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Kål og sopp i form har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kål og sopp i form er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
750grkål Både hodekål og blomkål kan brukes.
3dlris kokt
250grchampinjong
2ssmel
Ca 1,5dlmelk
Salt og pepper
Reven ost.


Annonse



Næringsdeklarasjon for Kål og sopp i form!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier51.65183.74Kcal
Protein2.288.11gram
Karbohydrat9.1632.59gram
Kostfiber1.645.83gram
Fett0.291.03gram
Mettet fett0.110.39gram
Salt0.030.09gram
Pris på oppskriftenKr 1.43Kr 5.09Kroner
Hele oppskriften veier1 423 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Kok kålen lett og del den opp.
Brun sjampinjongen lett og ha i mel.
Spe med melk og smak til med salt og pepper. Tilsett ris.

Legges lagvis i en form sammen med kålen. Strø ost på toppen.
Stekes i stekeovn 15-20 minutter til osten er gylden.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Wenche Ulland
(Intern: 2118967349)
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-04-26
Oppdatert dato:2002-04-26
Lesere: 2012 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Kylling med sopp.Kylling med sopp.
Denne retten har 146,31 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,69 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,53 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,36.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Lasagne med sopp.Lasagne med sopp.
Denne retten har 107,16 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 11,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,17.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.