1. Forsiden
  2. Oppskriftssøk
  3. Koking av grønnsakkraft

Koking av grønnsakkraft



Koking av grønnsakkraft oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Enhver god kraft baseres på grønnsakenes fire store: gulrot, purre, løk og sellerirot, men du kan koke kraft av andre grønnsaker også. Å koke kraft er en fin måte å bruke opp grønnsaker man har til overs på. Persillerot, kålrot, tomat, all slags løk og pastinakk, for å nevne noen, passer også ypperlig. En suppekvast som på fagspråket kalles bouquet garni, hører med i kraften.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 0 kcal
Karbohydrater
Protein
Fett

Oppskriften har følgende allergener Selleri,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Koking av grønnsakkraft er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 1321 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
2stkgulrøtterIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1stk storLøk, storIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1stkPurreløkIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
300grSellerirotIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1tsSalt vanligIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
10stkPepper helIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1stkbouquet garni (suppekvast) (se under)Ingrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1literVannIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!

Bouquet garni

4kvist(er)frisk kruspersilleIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
4kvist(er)frisk timianIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
3stkLaurbærbladIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!
1stkgodt vasket purreIngrediensen er ikke med i næringsutregningen. Les mer!




Kalorier og næringsinnhold i Koking av grønnsakkraft med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Alkohol %gram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier2 151 totalt2 151 pr porsj pr stk gram
Energiprosent fra karbo %LavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Rens og skjær grønnsakene i terninger. Ha dem over i en kjele og hell på kaldt vann.
Kok opp og skum av.
Legg ingrediensene til bouquet garni (suppekvasten) i purreblader og surr den sammen med en hyssing. Ha den i grønnsakkjelen.
La det trekke i 40-50 minutter.

Sil kraften.

NB. Grønnsakene kan selvfølgelig brukes.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 36697)
Tilberedningstid: 40-60 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Kraft
Innlagt dato:2022-11-08
Oppdatert dato:2022-11-08


Fullt næringsinnhold

Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Brun kraft.Brun kraft.
Denne retten har 8,17 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 1,18 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 1,08.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Koking av grønnsakkraft.Koking av grønnsakkraft.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også God kjøttkraft.God kjøttkraft.
Denne retten har 54,99 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,83 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Viktige opplysninger

Kontakt og om siden Vanligste spørsmål Info om cookies

Andre tjenester

Motorbasen.no, alt om biler Nytt fra meg Matvideoer Tips til Kjøkkenet

VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.