1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Kokt hel rødspette i mikroen

Kokt hel rødspette i mikroen inneholder 85 Kalorier, 0 g Karbo, 16 g Protein og 2 g Fett pr 100 gr
Kokt hel rødspette i mikroen har beregnet å ha følgende allergener Fisk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Kokt hel rødspette i mikroen er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 2347 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner

350	gr	hel rødspette,
2	ss	sitronsaft, nypresset
Ca 1,5	krm	salt

Klipp bort finnene. Skyll og la rødspetten renne godt av. Legg den i en form. Hell over sitronsaften. Dekk formen. Kok fisken på høyeste effekt (800w) i 3 - 4 minutter. Salt fisken og la den stå tildekket noen minutter til temperaturutjevning før servering.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Egil Bratnes hjemmeside
(Intern: 20077)
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2005-09-08
Oppdatert dato:2005-09-08