Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Krepse wraps oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Krepse wraps



Sunn og god fingermat

Oppskriften inneholder 159 Kalorier, 17 g Karbo, 6 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Gluten, Skalldyr, Spor-av-nøtter, Spor-av-sesam, Spor-av-soya,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Krepse wraps er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
8stkmedium wraps (grove, fine eller krydret)
350grguaceamole (ferdig på glass)
350grkrepsehaler
1stk litesalat
100grhveteris, 300 g bløtlagt(bløtlegg 2 poser i kaldt vann i 2 timer)




Kalorier og næringsinnhold i Krepse wraps med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier159.232 007.89250.99Kcal
Protein6.4981.8410.23gram
Karbohydrat17.15216.2627.03gram
Kostfiber2.5031.533.94gram
Fett6.6383.6010.45gram
Mettet fett1.3316.772.10gram
Salt1.2315.541.94gram
Pris på oppskriftenKr 12.47Kr 157.25Kr 19.66.-
Hele oppskriften veier1 261 totalt1 261 pr porsj158 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 8 wraps

Smør guacamole utover wrapsene. Fordel krepsehaler og strø over hveteris.
Legg på salat og rull sammen wrapsene.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Møllerens
(Intern: 26865)
Kategori: Fingermat/tapas
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-02-26
Oppdatert dato:2010-02-26
Lesere: 3067 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.