Nudler med kamskjell inneholder
96 Kalorier,
10 g Karbo,
4 g Protein og
4 g Fett pr 100 gr
Nudler med kamskjell har beregnet å ha følgende allergener
Bløtdyr, Gluten, Sesam, Skalldyr, Soya, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri, Spor-av-sesam, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Nudler med kamskjell er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Nudler med kamskjell!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 95.68 | 315.22 | Kcal |
Protein | 4.31 | 14.20 | gram |
Karbohydrat | 10.25 | 33.77 | gram |
Kostfiber | 1.35 | 4.45 | gram |
Fett | 3.86 | 12.72 | gram |
Mettet fett | 0.94 | 3.10 | gram |
Salt | 0.39 | 1.29 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 7.79 | Kr 25.66 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 1 318 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 42,85 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Varm oljen i en wok eller høy panne. Ha i sjalottløk og ingefær og fres blandingen i 2 minutter. Tilsett bønner, broccoli, østerssaus og chilisaus. Ha i de kokte nudlene. La alle ingrediensene bli gjennomvarme.
Varm chilioljen i en stekepanne. Stek kamskjellene 20 sekunder på hver side.
Anrett nudler og kamskjell i boller og pynt med limebåter.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 7823)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Wok
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20
Lesere:
4480 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.