Nudler med kamskjell





Nudler med kamskjell inneholder 96 Kalorier, 10 g Karbo, 4 g Protein og 4 g Fett pr 100 gr
Nudler med kamskjell har beregnet å ha følgende allergener Bløtdyr, Gluten, Sesam, Skalldyr, Soya, Spor-av-egg, Spor-av-melk, Spor-av-nøtter, Spor-av-Peanøtter, Spor-av-selleri, Spor-av-sesam, Spor-av-skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Nudler med kamskjell er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
2sssesamolje
8stksjalottløk, delt i to
1ssingefær fersk, revet
200graspargesbønner
250grbroccoli, i små buketter
3ssøsterssaus
2sssøt chilisaus
350grkokte (fettucine)nudler
3tschiliolje
12stkkamskjell, rensede
limebåter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Nudler med kamskjell!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier95.68315.22Kcal
Protein4.3114.20gram
Karbohydrat10.2533.77gram
Kostfiber1.354.45gram
Fett3.8612.72gram
Mettet fett0.943.10gram
Salt0.391.29gram
Pris på oppskriftenKr 7.79Kr 25.66Kroner
Hele oppskriften veier1 318 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Varm oljen i en wok eller høy panne. Ha i sjalottløk og ingefær og fres blandingen i 2 minutter. Tilsett bønner, broccoli, østerssaus og chilisaus. Ha i de kokte nudlene. La alle ingrediensene bli gjennomvarme.

Varm chilioljen i en stekepanne. Stek kamskjellene 20 sekunder på hver side.

Anrett nudler og kamskjell i boller og pynt med limebåter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7823)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Wok
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-20
Oppdatert dato:2003-04-20
Lesere: 4208 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.