Fotograf:
Melk.no
Gratinert potet og squash med ost passer perfekt til kjøtt eller fisk, eller kan servers som en enkel forrett eller til lunsj. Oppskriften inneholder
199 Kalorier,
7 g Karbo,
7 g Protein og
15 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener
Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Poteter og squash med ost og urter er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
4115 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Poteter og squash med ost og urter!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 198.92 | 494.81 | Kcal |
Protein | 6.59 | 16.39 | gram |
Karbohydrat | 6.57 | 16.34 | gram |
Kostfiber | 3.93 | 9.78 | gram |
Fett | 15.38 | 38.26 | gram |
Mettet fett | 9.71 | 24.15 | gram |
Salt | 0.35 | 0.88 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.56 | Kr 11.34 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 249 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 13,21 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
I stekeovnen: 200*C, ca. 15 minutter
Vask og skjær poteter i tynne skiver. Har du ikke squash, kan du bare bruke poteter. Squash skjæres også i tynne skiver. Legg skiver av potet og squash i ring på tallerken. Pensle med smør og dryss over ost og urter. Stek og server som en liten forrett eller lunsjrett.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Melk.no
(Intern: 15747)
Tilberedningstid:
20-40 min
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Forrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-25
Oppdatert dato:2013-12-25
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift