Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Poteter og squash med ost og urter oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Poteter og squash med ost og urter



Poteter og squash med ost og urter oppskrift.
Fotograf: Melk.no
Gratinert potet og squash med ost passer perfekt til kjøtt eller fisk, eller kan servers som en enkel forrett eller til lunsj.

Oppskriften inneholder 193 Kalorier, 7 g Karbo, 7 g Protein og 15 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Poteter og squash med ost og urter er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
Ca 0,75stkpotet (avhengig av størrelse)
0,25stksquash
2ssmeierismør
50grJarlsberg, Norvegia eller Sveitser, revet
Frisk eller tørket timian




Næringsdeklarasjon for Poteter og squash med ost og urter!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier192.63479.17Kcal
Protein6.5316.24gram
Karbohydrat6.5716.34gram
Kostfiber0.771.92gram
Fett15.4138.33gram
Mettet fett9.8424.48gram
Salt0.350.88gram
Pris på oppskriftenKr 4.56Kr 11.34Kroner
Hele oppskriften veier249 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

I stekeovnen: 200*C, ca. 15 minutter

Vask og skjær poteter i tynne skiver. Har du ikke squash, kan du bare bruke poteter. Squash skjæres også i tynne skiver. Legg skiver av potet og squash i ring på tallerken. Pensle med smør og dryss over ost og urter. Stek og server som en liten forrett eller lunsjrett.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Melk.no
(Intern: 15747)
Tilberedningstid: 20-40 min
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Forrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2013-12-25
Oppdatert dato:2013-12-25
Lesere: 3087 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Caprese poteter.Caprese poteter.
Denne retten har 92,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,56 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Nypotetcanapèer.Nypotetcanapèer.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Poteter og squash med ost og urter.Poteter og squash med ost og urter.
Denne retten har 192,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 15,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,56.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.