Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Røkt sik på grønn seng oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Røkt sik på grønn seng



Røkt sik på grønn seng inneholder 104 Kalorier, 1 g Karbo, 14 g Protein og 5 g Fett pr 100 gr
Røkt sik på grønn seng har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Røkt sik på grønn seng er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grvarmrøkt sik 2 stk á ca 400 g
Ca 1,5stkpurre
1bunt(er)persille
4sssmør eller margarin
1krmpepper




Næringsdeklarasjon for Røkt sik på grønn seng!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier104.07314.99Kcal
Protein14.3543.43gram
Karbohydrat1.033.12gram
Kostfiber0.892.69gram
Fett4.5313.71gram
Mettet fett2.698.14gram
Salt0.130.39gram
Pris på oppskriftenKr 11.72Kr 35.47Kroner
Hele oppskriften veier1 211 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Vask purren og skjær den i strimler. Hakk persillen. Ha purre og persille i en smurt ildfast form.

Del fisken i fileter og trekk av skinnet. Legg filetene, litt over hverandre, på det grønne underlaget. Legg smøret på i små klatter og mal litt pepper over.

Dekk formen med aluminiumsfolie og stek retten midt i stekeovnen ved 200 C i ca 20 minutter.

Rømme smakt til med sitronsaft eller litt most normannaost smaker godt til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 11826)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-05-06
Oppdatert dato:2003-05-06
Lesere: 3211 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.









Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.