1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Rosenkål i wok

Rosenkål i wok inneholder 61 Kalorier, 5 g Karbo, 5 g Protein og 1 g Fett pr 100 gr
Rosenkål i wok har beregnet å ha følgende allergener Gluten, Sesam, Soya, Spor-av-Peanøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Rosenkål i wok er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 5533 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

450	gr	strimlet rosenkål
1	ts	sesam- eller solsikkeolje
2	stk	vårløk i skiver
0,5	ts	five-spice powder
1	ss	lys soyasaus
		skivet vårløk til pynt

Renskjær rosenkålen og fjern eventuelle løse eller gule blader. Strimle kålen fint med kniv eller i food processor.

Varm en wok eller stekepanne og ha i oljen. Når den er varm, tilsetter du rosenkål og vårløk og freser ca 2 minutter under omrøring uten at grønnsakene får bli brune.

Rør inn five-spice powder og soyasaus og kok 2-3 minutter til, inntil grønnsakene er så vidt myke. Serveres omgående, pyntet med vårløk i skiver.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 6606)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Diett/allergi: Veganer
Land: Kina
Nasjonal/tradisjonsrett
Innlagt dato:2003-04-12
Oppdatert dato:2003-04-12