Skinkegratinerte fennikler inneholder
189 Kalorier,
2 g Karbo,
10 g Protein og
16 g Fett pr 100 gr
Skinkegratinerte fennikler har beregnet å ha følgende allergener
Egg, Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Skinkegratinerte fennikler er:
Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere:
2616 totalt.
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Vekt og energi av karbo for Skinkegratinerte fennikler!
| Navn | Vekt | | |
|---|
| Hele oppskriften veier | 674 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 4,57 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skjær av det groveste på fennikelens stilker og halver den eller del den i båter. Kok så vidt møre i lettsaltet vann i 5-10 minutter. La grønnsakene renne godt av, legg dem deretter i en smurt, ildfast form.
Skjær skinke eller svinekam i små terninger. Bland dem med rømme, majones og halvparten av den revne osten. Fordel blandingen over grønnsakene og dryss over resten av osten.
Gratiner grønnsakene høyt i ovnen i 10-15 minutter ved 250 C. Server som eneste rett sammen med brød og grønn salat.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Matoppskrift.no
(Intern: 9846)
Oppskriften er
middels vanskelig å tilberede
Kategori:
Ovnsrett
Land:
Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-04-29
Oppdatert dato:2003-04-29
Prøv en lignende oppskrift