Gå til forsiden av matoppskrift.no Matoppskrift.no
Alle oppskriftssøk Mer enn 35.500 stk.
Søk etter ingredienser Mer enn 12.000 stk

Spanske reker




Oppskriften inneholder 202 Kalorier, 0 g Karbo, 20 g Protein og 14 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Skalldyr,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Oppskriften er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
800grreker
1dlolivenolje
4feddhvitløk, hakkede
0,5dlpersille, hakket
Ca 40grsmør i klatter


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spanske reker!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier202.43478.75Kcal
Protein19.8546.95gram
Karbohydrat0.200.47gram
Kostfiber0.050.12gram
Fett13.5732.09gram
Mettet fett3.668.66gram
Salt1.323.13gram
Pris på oppskriftenKr 9.21Kr 21.78Kroner
Hele oppskriften veier946 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Rens rekene. La ca. 1 dl olje dekke bunnen av en lav ildfast form og legg i den hakkede hvitløken. Sett inn ovnen ved 225 C i ca 5-10 minutter eller til hvitløken er blitt svakt brun.

Legg i rekene og strø persille over. Fordel noen smørklatter utover og sett inn i ovnen igjen i 1-2 minutter, eller til smøret er smeltet og rekene er blitt varme.

Serveres straks med hvitt brytebrød til å dyppe i sausen. Retten kan friskes opp med noen salatblader.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Matoppskrift.no
(Intern: 7817)
Oppskriften er middels vanskelig å tilberede
Kategori: Ovnsrett
Land: Spania

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6



Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Grønnsaksform med reker.Grønnsaksform med reker.
Denne retten har 79,38 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,7 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 8,26.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++






Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.