Spekeomelett





Spekeomelett inneholder 200 Kalorier, 7 g Karbo, 6 g Protein og 16 g Fett pr 100 gr
Spekeomelett har beregnet å ha følgende allergener Egg,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spekeomelett er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
Ca 175grspekepølse
4stkpoteter
1stkfinhakket løk
1dlolivenolje
5stkegg
Salt/ pepper


Annonse



Næringsdeklarasjon for Spekeomelett!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier200.251 223.73Kcal
Protein6.1637.64gram
Karbohydrat7.3244.73gram
Kostfiber0.945.74gram
Fett16.0598.08gram
Mettet fett3.9324.02gram
Salt0.774.70gram
Pris på oppskriftenKr 6.63Kr 40.52Kroner
Hele oppskriften veier1 222 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Serveres med brød og salat.

Skrell poteter og løk, og skjær potetene i skiver. Ha olje i stekepannen og surr poteter og løk til de blir myke. Visp sammen egg og krydder og hell over.
Legg på skiver av spekepølse og stek på svak varme til omeletten blir fast, ca. 15 minutter.

Omeletten kan også stekes i en smurt ildfast form 200°C i ca. 15 minutter.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Totenkjøtt
(Intern: 2098)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2002-10-23
Oppdatert dato:2002-10-23
Lesere: 1328 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6


Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Spekemix druento.Spekemix druento.
Denne retten har 0 kcal pr 100 gram.
Denne retten har gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: .- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Spekemiks druento.Spekemiks druento.
Denne retten har 162,28 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 5,06 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 12,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,87.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.