1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Spelt og basmatiris-pilaff(AB.0.A)

Spelt og basmatiris-pilaff(AB,0,A) inneholder 249 Kalorier, 35 g Karbo, 10 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Spelt og basmatiris-pilaff(AB,0,A) har beregnet å ha følgende allergener Gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Spelt og basmatiris-pilaff(AB,0,A) er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3445 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

2,5	dl	kokte speltkorn
2,5	dl	kokte basmatiris
2	stk	vårløk oppskåret
2	ss	olivenolje
1	dash	salt

Bland alt og la det hvile i 15 minutter. Serveres ved romtemperatur.

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Blodtypediettens kokebok
(Intern: 14267)
Kategori: Smårett
Diett/allergi: Blodtypediett
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-06-04
Oppdatert dato:2003-06-04