Svein´s Ovnsrett
Svein´s Ovnsrett inneholder 221 Kalorier, 12 g Karbo, 16 g Protein og 12 g Fett pr 100 gr
Svein´s Ovnsrett har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.
Svein´s Ovnsrett er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3444 totalt.
Annonse
Ingredienser
Vekt og energi av karbo for Svein´s Ovnsrett!
| Navn | Vekt | ||
|---|---|---|---|
| Hele oppskriften veier | 542 | gr totalt | gram |
| Energiprosent fra karbo | 21,66 % | Lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Lag en pose med ferdig potetmos, bruk litt mer vann eller melk enn det står i oppskriften.
Bland dette sammen. Tilsett gjerne krydder, Oregano, Basilikum eller det du har for hånden.
Ha dette i en smurt gratneringsform, legg Jarlsbergost, eller lignende oppå og putt dette i ovnen i 20-30 min. ved 200 grader. Hvis det ønskes en tøffere smak så kan du blande i terninger av f.eks. Pepperonipølse eller lignende.
Serveres med nystekte rundstykker m. Setersmør.
VELBEKOMME!!
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Kilde: Svein Lunde
(Intern: 2118968673)
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Enkle retter/mikro
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-07-13
Oppdatert dato:2003-07-13
Prøv en lignende oppskrift
Kjøttdeig i taco lefser.Denne retten har 126,44 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 4,77 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,44 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,04.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Taco enkel.Denne retten har 99,7 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,01 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,75.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Karbonader med rødkål.Denne retten har 98,46 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,21 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 4,72 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,58.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Spaghetti med kjøttsaus.Denne retten har 135,64 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 18,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,66 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,55.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Pannemix.Denne retten har 119,22 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 15,04 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,5 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,22.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Christinas Pita-Meal.Denne retten har 150,77 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,61 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,59 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,03.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Karbonade med speilegg.Denne retten har 145,79 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,07 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 8,73 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Taco skjell.Denne retten har 126,4 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,4 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,88.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Godeste spaghetti.Denne retten har 229,15 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 29,96 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 6,11 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,13.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.