
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1187 | kilojoule |
| Kcal | 283.7 | kalorier |
| Protein | 1.8 | gram |
| Karbo | 2.7 | gram |
| Sukker | 1.6 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 30 | gram |
| Mettet fett | 4.6 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Lam i marinade | 5 | 124,15 | 6,62 | 7,38 | 7,39 | 7,89 |
| Gresk pitabrød | 4.5 | 141,2 | 6,38 | 8,65 | 11,51 | 6,69 |
| Sandwich med fiskekake | 4 | 128,44 | 2,84 | 6,34 | 17,93 | 6,66 |
| Grillet lammeribbe | 4 | 249,83 | 20,95 | 14,72 | 0,57 | 10,88 |
| Lakseburger med tzatziki | 3 | 175,91 | 7,53 | 7,79 | 17,99 | 10,03 |
| Kylling og pastasalat i boks | 3 | 163,54 | 5,06 | 7,73 | 20,56 | 6,74 |
| Gresk salat med biffstrimler | 3 | 153,24 | 8 | 11,02 | 8,96 | 11,99 |
| Grillspyd av skinkebiff | 3 | 119,5 | 4,12 | 9,13 | 10,78 | 8,61 |
| Gresk burgerbøff | 3 | 178,98 | 9,94 | 7,67 | 14,04 | 5,58 |
| Sellerirot-kebab | 3 | 69,42 | 2,84 | 2,14 | 6,71 | 6,59 |
| Lammeribbe med barbeque saus | 3 | 138,59 | 9,11 | 7,01 | 6,61 | 6,19 |
| Grove pitabrød med laks og tzatziki | 3 | 135,46 | 3,18 | 9,13 | 16,43 | 12,7 |
| Sliders med grillet portobellosopp og squash | 3 | 132,24 | 4,5 | 3,59 | 18,25 | 7,4 |
| Bruschetta med lammestek | 3 | 222,09 | 4,73 | 9,54 | 34,62 | 6,56 |
| Grillede kyllingklubber | 3 | 175,44 | 11,08 | 16,8 | 2,11 | 8,02 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Lofoten Ponzusaus 100ml | 540 | 129,06 | 0 | 3,6 | 21,3 |
| Kikkoman teriyaki ginger 975ml | 906 | 216,53 | 0 | 3,6 | 47 |
| Tamari | 251 | 59,98 | 0,1 | 10,51 | 5,57 |
| Go-Tan Sataysaus | 2298 | 549,22 | 31,9 | 15,9 | 33,9 |
| Idun mango chipotle dressing | 1055 | 252,14 | 25 | 0,6 | 8,2 |
| Ybarra Alioli Sauce | 2880 | 688,32 | 76 | 1 | 3,1 |
| Spansk saus | 320 | 76,48 | 6,67 | 0,92 | 3,12 |
| Old El Paso Cheddar Dip Mix | 1922 | 459,35 | 23 | 14 | 49 |
| Pataks Garlic Pickle | 1343 | 320,97 | 1,5 | 4,1 | 23,1 |
| Aioli | 2996 | 728 | 79,4 | 3 | 0,5 |
| Teriyakisaus | 476 | 112 | 0,8 | 3,2 | 23 |
| Pataks Lime Pickles | 546 | 130,49 | 1 | 1,6 | 7,4 |
| Saritas raitamiks | 344 | 82,21 | 0,1 | 1,2 | 18 |
| Kikkoman poke sauce 975ml | 780 | 186,42 | 2 | 4,8 | 35 |
| Østerssaus, oystersauce | 213 | 50,9 | 0,25 | 1,35 | 10,92 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.