
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1349 | kilojoule |
| Kcal | 322.4 | kalorier |
| Protein | 16.9 | gram |
| Karbo | 5 | gram |
| Sukker | 4.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 3.4 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enkel grønnsakssuppe m/kjøtt | 3.9 | 70,63 | 2,13 | 2,38 | 9,07 | 4,35 |
| Septembergryte - lavkalori | 4.8 | 65,59 | 3,23 | 4 | 4,17 | 5,59 |
| Kinesiske vårruller | 4.4 | 117,98 | 6,92 | 5,79 | 7,51 | 5,52 |
| Svensk juleskinke | 3.7 | 218,47 | 15,37 | 16,58 | 3,39 | 15,26 |
| Svinesnitzel | 3.6 | 204,23 | 13,31 | 15,09 | 5,64 | 14,02 |
| Innbakte poteter | 5 | 215,92 | 13,06 | 4,54 | 19,12 | 5,56 |
| Svinestek stekt i gryte | 4 | 134,27 | 8,33 | 8,61 | 5,71 | 8,27 |
| Jamaicapanne | 4.5 | 135,28 | 9,7 | 8,43 | 2,03 | 9,32 |
| Fargerik salat med skinke | 5 | 82,16 | 6,32 | 3,62 | 2,51 | 5,76 |
| Kylling fra Manesa | 4 | 148,27 | 9,76 | 11,18 | 2,13 | 6,78 |
| Juleskinke | 3.3 | 219,2 | 16,4 | 17,9 | 0 | 16,6 |
| Julesalat med skinke | 4.5 | 190,57 | 13,17 | 8,08 | 8,89 | 9,83 |
| Wok-panne med svinekjøtt | 4.5 | 167,71 | 7,77 | 8,69 | 15,36 | 7,98 |
| Unnis utsøkte spaghetti med hvitløk | 4.5 | 288,72 | 17,72 | 9,54 | 22,09 | 7,79 |
| Svin tikka pita | 4 | 196,27 | 12,27 | 10,68 | 10,28 | 10,08 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Folkets familieskinke krydret | 464 | 110,89 | 4,9 | 16 | 0,6 |
| Finsbråten juleskinke røkt med eple | 544 | 130,01 | 4,4 | 16,9 | 5,4 |
| Bjerke Kokt skinke håndlaget skåret | 428 | 102,29 | 3 | 18 | 0,4 |
| Gilde Grillstekt svinebog, delikatesse | 630 | 150 | 8 | 18 | 1 |
| Synnøve kokt skinke skivet 100gr | 392 | 93,68 | 2 | 18 | 1 |
| Gilde Kokt skinke | 421 | 100 | 2,7 | 18 | 0,9 |
| Coop kokt skinke 100g | 474 | 113,28 | 4,9 | 16 | 0,5 |
| Gilde Familieskinke | 498 | 119,02 | 4,4 | 16 | 3,7 |
| Gilde Røkt skinke | 475 | 113,52 | 3,2 | 19 | 2 |
| Kuraas røkt skinke | 583 | 139,33 | 6,1 | 19,2 | 1,9 |
| Brødrene Ringstad Svinefilet m/Krydder 100g | 592 | 141,48 | 5,9 | 19,7 | 2,2 |
| Gilde ekte kokt skinke 120 gr | 475 | 113,52 | 3,2 | 19 | 2 |
| Bjerke Hawaiifilet skåret | 419 | 100,14 | 2,2 | 18,5 | 1,3 |
| Finsbråten Hotellskinke Skåret 250gr | 411 | 98,22 | 3,2 | 13 | 3,5 |
| Gilde skinkestek vår fineste 100gr | 1113 | 266 | 19 | 23 | 1,1 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.