
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 1349 | kilojoule |
| Kcal | 322.4 | kalorier |
| Protein | 16.9 | gram |
| Karbo | 5 | gram |
| Sukker | 4.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 3.4 | gram |
| Mettet fett | 1.2 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enkel grønnsakssuppe m/kjøtt | 3.9 | 69,01 | 2,05 | 2,29 | 9,07 | 4,35 |
| Septembergryte - lavkalori | 4.8 | 64,19 | 3,15 | 3,9 | 4,17 | 5,59 |
| Kinesiske vårruller | 4.4 | 120,16 | 6,86 | 6,25 | 7,51 | 5,52 |
| Svensk juleskinke | 3.7 | 218,47 | 15,37 | 16,58 | 3,39 | 15,26 |
| Svinesnitzel | 3.6 | 204,23 | 13,31 | 15,09 | 5,64 | 14,02 |
| Innbakte poteter | 5 | 216,72 | 13,06 | 4,74 | 19,12 | 5,56 |
| Svinestek stekt i gryte | 4 | 134,18 | 8,3 | 8,58 | 5,71 | 8,27 |
| Jamaicapanne | 4.5 | 131,47 | 9,69 | 8,41 | 2,03 | 9,32 |
| Fargerik salat med skinke | 5 | 82,17 | 6,31 | 3,58 | 2,51 | 5,76 |
| Kylling fra Manesa | 4 | 147,98 | 9,73 | 11,14 | 2,13 | 6,78 |
| Juleskinke | 3.3 | 219,2 | 16,4 | 17,9 | 0 | 16,6 |
| Julesalat med skinke | 4.5 | 190,47 | 13,17 | 8,08 | 8,89 | 9,83 |
| Wok-panne med svinekjøtt | 4.5 | 167,36 | 7,74 | 8,64 | 15,36 | 7,98 |
| Unnis utsøkte spaghetti med hvitløk | 4.5 | 288,72 | 17,72 | 9,54 | 22,09 | 7,79 |
| Svin tikka pita | 4 | 196,48 | 12,26 | 10,67 | 10,28 | 10,08 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| First Price kokt skinke | 435 | 104 | 4 | 16 | 0,9 |
| Nordfjord røkt juleskinke | 464,43 | 111 | 4 | 18 | 0,7 |
| Synnøve Skivet Familieskinke 100g | 392 | 93,68 | 2 | 18 | 1 |
| Gilde skinkestek vår fineste 100gr | 1113 | 266 | 19 | 23 | 1,1 |
| Finsbråten juleskinke røkt med eple | 544 | 130,01 | 4,4 | 16,9 | 5,4 |
| Bjerke Bøkerøkt skinke skåret | 420 | 100,38 | 3 | 18 | 0,4 |
| Gilde Røkt familieskinke | 527 | 125,95 | 4,6 | 17 | 4 |
| Folkets Kokt Skinke Store Skiver 90g | 474 | 113,28 | 4,9 | 16 | 1,2 |
| Coop pepper skinke | 420 | 100,38 | 3 | 17 | 0,8 |
| Nordfjord frokostskinke | 566 | 135,27 | 7 | 17 | 1 |
| Nordfjord skinke med purreløk | 436 | 104,2 | 3 | 18 | 1,2 |
| Finsbråten Honningmarinert sommerskinke | 438 | 104,68 | 2,9 | 19,1 | 0,7 |
| Grilstad Svinefilet med honning | 517 | 123,56 | 5 | 19 | 0,8 |
| Coop Kokt Skinke 250g | 474 | 113,28 | 4,9 | 16 | 0,5 |
| Nordfjord kokt juleskinke med honning og sennep | 554 | 132,4 | 4 | 20 | 4 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.