
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 465 | kilojoule |
| Kcal | 111.1 | kalorier |
| Protein | 23.3 | gram |
| Karbo | 0.7 | gram |
| Sukker | 0.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 1.6 | gram |
| Mettet fett | 0.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Sekkjepose fra Vistdal | 4.9 | 100,75 | 2,75 | 6,53 | 11,59 | 5,29 |
| Bruchetta | 5.3 | 193,12 | 10,98 | 13,51 | 9,37 | 14,25 |
| Farsert kalkunfilet med portvinssaus | 5.3 | 96,76 | 3,11 | 11,85 | 2,79 | 10,35 |
| Tørrfisk med ertepuré og balsamicotomater | 5.4 | 188,83 | 4,32 | 24,68 | 10,75 | 14,2 |
| Scampi med skinke(tapas) | 4.9 | 244,53 | 15,33 | 26,06 | 0,5 | 20,23 |
| Kyllingfilet med parmaskinke, parmesan og salvie | 5.3 | 212,51 | 10,41 | 17,76 | 11,52 | 11,67 |
| Grynpysje | 4.7 | 108,46 | 6,02 | 10,32 | 3 | 9,96 |
| Melon med spekeskinke | 4.8 | 91,41 | 3,39 | 11,37 | 3,54 | 12,46 |
| Pannestekt kveite med jordskokkpuré | 3.8 | 193,96 | 15,46 | 8,36 | 3,42 | 13,46 |
| Hvitløksgratinert spekeskinke og reker | 4.8 | 237,65 | 18,89 | 15,56 | 1,29 | 21,18 |
| Calzone 2 | 4.5 | 137,48 | 5,82 | 7,56 | 12,5 | 5,77 |
| Ovnsbakt sik med spekeskinke | 4.5 | 193,23 | 13,94 | 14,87 | 1,32 | 14,41 |
| Spagetti carbonara | 4 | 287,04 | 12,76 | 23,03 | 19,35 | 21,04 |
| Pastasalat med spekeskinke 2 | 4 | 238,26 | 13,56 | 12,54 | 15,55 | 12,7 |
| Calzone med blandet kjøtt og ost | 4 | 185,12 | 11,08 | 6,97 | 13,61 | 8,27 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Nordfjord skinke med purreløk | 436 | 104,2 | 3 | 18 | 1,2 |
| Gilde Krydret familieskinke | 499 | 119,26 | 4,4 | 16 | 3,8 |
| Grilstad italiensk skinke | 441 | 105,39 | 3 | 18 | 1,4 |
| Hanssen Kokt Skinke 100g | 447 | 106,83 | 3,7 | 18 | 0,2 |
| Finsbråten skåret hotellskinke | 411 | 98,22 | 3,2 | 13 | 3,5 |
| Gilde Sommerskinke, skåret | 433 | 103 | 3,5 | 17,9 | 0 |
| Coop smak Ardenneskinke 80g | 485 | 115,91 | 4,3 | 18 | 1,6 |
| Gilde Favorittskinke 250gr | 468 | 111,85 | 4,4 | 15 | 4 |
| Rema 1000 prima Pepperskinke 250gr | 395 | 94,4 | 2,4 | 17 | 1,2 |
| Gilde Naturlig God Skinke 90g | 715 | 170,88 | 8,9 | 21 | 1,7 |
| Gilde bøkerøkt svinebogrull | 563 | 134,55 | 5,9 | 18 | 2,3 |
| Nordfjord familieskinke 150 gr | 442 | 105,63 | 3 | 18 | 1 |
| Nordfjord jalapenoskinke 100 gr | 433 | 103,48 | 3 | 18 | 1,2 |
| Coop Kokt Skinke 250g | 474 | 113,28 | 4,9 | 16 | 0,5 |
| Grilstad lev litt lettere kokt skinke | 382 | 91,29 | 2,6 | 16 | 1,3 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.