
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 685 | kilojoule |
| Kcal | 163.7 | kalorier |
| Protein | 14 | gram |
| Karbo | 0.7 | gram |
| Sukker | 0.7 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 12 | gram |
| Mettet fett | 4.4 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Flintstek i stekepannen | 3.5 | 196,23 | 14,67 | 15,85 | 0,2 | 6,29 |
| Marinert flintstek med grillede grønnsaker | 5 | 133,31 | 9,59 | 10,24 | 1,25 | 5,61 |
| Flintstek med grillet tomatsalat | 3 | 133,31 | 9,59 | 10,24 | 1,25 | 5,61 |
| Flintstek på grill med schaschlik-saus | 3 | 172,67 | 11,85 | 13,79 | 2,45 | 5,92 |
| Søt flintstek | 3 | 139,24 | 7,96 | 9,3 | 7,24 | 5,04 |
| Flintsnadder | 3 | 223,76 | 15,48 | 13,82 | 7,27 | 5,77 |
| Grillet flintsteik med tomat- og mozzarellasalat | 3 | 177,88 | 11,68 | 11,72 | 6,11 | 7,14 |
| Grillet flintstek med spicy coleslaw | 3 | 129,62 | 10,06 | 7,2 | 2,12 | 6,58 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Svin, bankekjøtt, kokt | 692 | 164 | 3,6 | 32,6 | 0,3 |
| Gilde skinkestek i skiver | 1098 | 262,42 | 19 | 23 | 0 |
| Lynum Skinkesteik, nettet | 547 | 130 | 4,7 | 22 | 0 |
| Svin, skinkestek med fettrand, uten svor, rå | 919 | 221 | 16 | 19,2 | 0 |
| Gilde røkt svinenakke | 775 | 185,22 | 14 | 15 | 0,2 |
| Coop grill perfekt Svinenakke uten Bein Ca 600g | 935 | 223,46 | 17 | 18 | 0 |
| Gilde edelgris ovnsklar svinenakke | 938 | 224,18 | 17 | 18 | 0,2 |
| Gilde Lettsaltet Svinenakke i Bit | 869 | 207,69 | 16 | 17 | 0,1 |
| Brødrene Ringstad Svinenakke Benfri 1000g | 933 | 222,98 | 17 | 18 | 0 |
| Folkets Svinekam Røkt Uten Ben Ca1kg | 866,1 | 207 | 16 | 16,6 | 0,3 |
| Gilde edelgris svinekam krydret | 992 | 237,08 | 18 | 19 | 0,2 |
| Gilde Skinkestek surret ca 1,8 kg | 548 | 130 | 4,7 | 22 | 0 |
| Gilde sous vide grill svinekam i skiver | 1018 | 243,3 | 18 | 19 | 1,2 |
| Gilde edelgris benfri nakke | 935 | 223,46 | 17 | 18 | 0 |
| Gilde Marinert nakkefilet av svin | 935 | 225 | 17 | 18 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.