
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 844 | kilojoule |
| Kcal | 201.7 | kalorier |
| Protein | 17 | gram |
| Karbo | 2.2 | gram |
| Sukker | 0.5 | gram |
| Kostfiber | gram | |
| Fett | 14 | gram |
| Mettet fett | 4.8 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Svinestek til søndag | 4 | 73,64 | 2,39 | 7,77 | 4,74 | 3,04 |
| Mormors beste skinkestek | 3.7 | 74,07 | 3 | 9,39 | 1,79 | 3,7 |
| Svinestek i ovn | 4.2 | 74,55 | 2,19 | 8,27 | 5,03 | 2,89 |
| Svinestek med sprø svor | 2.4 | 129,73 | 4,67 | 21,83 | 0,08 | 6,4 |
| Surret svinestek ala Lensó | 3.4 | 173,8 | 12,28 | 14,42 | 1,16 | 5,69 |
| Solbærskinke - lavkalori | 5 | 78,19 | 2,05 | 9,63 | 5,29 | 3,29 |
| Tradisjonell skinkestek | 4.5 | 67,12 | 1,54 | 7,8 | 4,97 | 2,95 |
| Skinkestek med saus | 4.5 | 70,13 | 1,98 | 7,59 | 4,73 | 4,07 |
| Ribbenstek | 2.6 | 81,47 | 1,95 | 7,36 | 7,74 | 5,16 |
| Provencalsk skinkestek | 4.3 | 72,95 | 2,01 | 9,47 | 2,1 | 5,82 |
| Skinkestek | 4.3 | 77,16 | 2,58 | 12,15 | 1,11 | 3,91 |
| Skinkestek 4 | 4.5 | 84,1 | 2,84 | 13,36 | 1,06 | 4,26 |
| Skinkestek 3 | 4 | 127,53 | 4,57 | 21,35 | 0,19 | 6,35 |
| Svinestek med salvie og epler | 3.5 | 99,04 | 3,96 | 11,02 | 4,04 | 6,91 |
| Skinke kokt i krydderbuljong | 3 | 45,78 | 1,66 | 7,39 | 0,29 | 2,37 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Gilde svinenakke med koriander og ingefær | 940 | 224,66 | 17 | 18 | 0,3 |
| Gilde edelgris benfri nakke | 935 | 223,46 | 17 | 18 | 0 |
| Folkets skinkestek stekt med sjy | 1127 | 269,35 | 18,8 | 25,4 | 0 |
| Svin, bogstek, kjøtt uten fettrand, rå | 605 | 144 | 6,7 | 21 | 0 |
| Svin, skinkestek, rå | 548 | 130 | 4,7 | 22 | 0 |
| Mydland Røkt Svinebogstek Sous Vide | 777 | 185,7 | 13,6 | 15,8 | 0,2 |
| Folkets Svin Wilmastek Marinert Ca800g | 1040 | 248,56 | 19,1 | 17,3 | 1,9 |
| Folkets svinestek av bog surret | 932 | 222,74 | 16 | 20 | 0 |
| Nordfjord røkt svinekam med ben | 778 | 185,94 | 14 | 14 | 1 |
| Svin, bogstek, med fettrand, rå | 915 | 220 | 16,1 | 18,7 | 0 |
| Gilde Kassler kokt, røkt svinekam | 397 | 94,88 | 3,5 | 15,5 | 0,4 |
| Gilde edelgris svinenakke | 938 | 224,18 | 17 | 18 | 0,2 |
| Gilde edelgris skinkestek surret med svor | 915 | 218,68 | 16 | 19 | 0 |
| Svin, skinkestek med fettrand, uten svor, rå | 919 | 221 | 16 | 19,2 | 0 |
| Nordfjord surret rå skinkestek med svor | 915 | 218,68 | 16 | 19 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.