Grønn og frisk ruccula

Kalorier og Næringsinnhold i Grønn og frisk ruccula

100 gr/ml inneholder.

Data	Mengde	Enhet
KJ	116	kilojoule
Kcal	27.7	kalorier
Protein	2.6	gram
Karbo	2	gram
Sukker	2	gram
Kostfiber	1.6	gram
Fett	0.7	gram
Mettet fett	0.1	gram

Fakta om Grønn og frisk ruccula.

Ruccula i pose. Du må gjerne bruke den som en smaksforsterker i kombinasjon med andre salatsorter, for eksempel isberg og ruccula.

Innlagt dato

10.12.2018

Oppdatert dato

20.05.2019

Hovedgruppe

Grønnsaker og grønnsaksprodukter

Undergruppe

Ferdige grønne salater

Kilde til Næringsdata

Produsent

Bama

Fotograf

Bama

Karakter (Snitt)

3 poeng satt av 1 brukere.

Besøk

Sett din karakter på ingrediensen!

Noen anbefalte oppskrifter som bruker ruccola som ingrediens

Viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett, protein og karbohydrater pr 100 gram av oppskriften, samt pris. Klikk på oppskriften for å se mer.

Eller klikk her for å vise de beste oppskriftene som bruker ruccola som en av ingrediensene.

Oppskrift	Poeng	KCAL	Fett	Protein	Karbo	Pris
Pastasalat 5	4.8	228,27	6,33	10,24	31,36	5,41
Pastasalat med spekeskinke 2	4	240,09	13,73	12,59	15,55	12,7
Pita med corned beef	4.3	147,78	5,42	11,09	12,94	6,3
Couscous - salat med kylling og rucola	4	149,33	7,01	11,16	9,86	7,58
Foccacia sandwich med Strandamør	4.5	159,57	13,33	6,31	2,82	8,84
Ostepai med salat	4.5	174,45	11,51	8,92	8,3	6,61
Bruschetta med polarbrød	4.5	123,1	5,84	8,27	8,63	8,67
Nøttepanert ishavsrøye med soppsalat	4.5	194,86	16,69	8,7	1,05	12,63
Pastasalat med karrikylling	4.5	163,51	4,55	12,85	16,94	9,81
Grønn entrecôte	4.5	138	8,3	8,52	6,73	10,01
Grillet smørfisk(Escolar) på sprø salat og pesto	4.5	249,11	22,43	9,01	2,38	15,25
Mexican pancakes	4.5	157,75	8,13	9,2	11,79	5,22
Brushetta med salami romana og stekt taleggio	4.5	341,47	24,29	14,77	14,78	14,66
Gresk Kylling 2	4.5	136,31	9,15	12,14	1,14	9,62
Fullkornspizza med oliven, serranoskinke og ruccolasalat	4.5	162,71	6,89	9,37	14,52	6,59

Les mer om en av disse

Grønn og frisk kyllingsalat
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Eldorado bulgur og hummussalat.

Eldorado bulgur og hummussalat
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Eldorado bønne og bulgursalat.

Eldorado bønne og bulgursalat
Les mer om denne ingrediensen++

Prøv også Bama mett og go salat med pasta, skinke og ost.

Bama mett og go salat med pasta, skinke og ost
Les mer om denne ingrediensen++

Grønn og frisk isberg mix
Les mer om denne ingrediensen++

Grønn og frisk romano mix
Les mer om denne ingrediensen++

Sammenlign med andre lignende ingredienser! Tilfeldig valgt i samme kategori.

Klikk her for full sammenligning av Grønn og frisk ruccula med andre ingredienser i samme kategori:

Den enkle tabellen under viser navn, og der hvor det er registrert kj, fett (gram), protein (gram) og karbohydrater pr 100 gram av ingrediensen. I noen tilfeller pr porsjon. Klikk på varen for å se mer.
Bruk denne til å sjekke og sammenligne innholdet i lignende ingredienser.

Ønsker du en større og utvidet sammenligning av ingredienssgrupper, bruk linken over hvor du og kan filtrere, sortere og søke bedre.

Matvarenavn	KJ	KCAL	Fett	Protein	Karbo
Grønn og frisk feldsalat mix	72	17,2	0,2	2,4	0,3
Grønn og frisk ost og skinkesalat	618	147,7	11,4	6,6	4,7
Grønn og frisk romano mix	62	14,81	0,2	1,3	1,2
Grønn og frisk coleslaw kit	494	118,06	10,1	1,2	5,9
Grønn og frisk crunchy asiatisk kit	616	147,22	11,3	2,4	8,5
Grønn og frisk super babyspinat	93	22,22	0,4	3,3	0,3
Grønn og frisk middelhavs mix	44	10,51	0,1	1,8	0,5
Bama fersk ferdig coleslaw	674	161,08	14,4	2,6	5,6
Grønn og frisk ruccula mix	53	12,66	0,1	1,2	1,5
Grønn og frisk tacosalat	617	147,46	11,4	3,2	7,7
Bama mett og go salat med pasta, kylling og tomat	742	177,33	8,7	6,7	18
Bama mett og go salat med pasta, skinke og ost	830	198,37	11	6,3	18
Grønn og frisk kyllingsalat	569	135,99	9,7	4,5	7,4
Grønn og frisk crunchy meksikansk kit	598	142,92	11,2	2,8	7,3
Grønn og frisk bacon og brokkolisalat	572	136,7	9,7	4,6	7

Kommenter med hjelp av Facebook

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.