
| Data | Mengde | Enhet |
|---|---|---|
| KJ | 490 | kilojoule |
| Kcal | 117.1 | kalorier |
| Protein | 18.8 | gram |
| Karbo | 0.1 | gram |
| Sukker | 0 | gram |
| Kostfiber | 0 | gram |
| Fett | 4.5 | gram |
| Mettet fett | 1.5 | gram |
| Oppskrift | Poeng | KCAL | Fett | Protein | Karbo | Pris |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Enkel grønnsakssuppe m/kjøtt | 3.9 | 69,01 | 2,05 | 2,29 | 9,07 | 4,35 |
| Septembergryte - lavkalori | 4.8 | 64,19 | 3,15 | 3,9 | 4,17 | 5,59 |
| Kinesiske vårruller | 4.4 | 120,16 | 6,86 | 6,25 | 7,51 | 5,52 |
| Svensk juleskinke | 3.7 | 218,47 | 15,37 | 16,58 | 3,39 | 15,26 |
| Svinesnitzel | 3.6 | 204,23 | 13,31 | 15,09 | 5,64 | 14,02 |
| Innbakte poteter | 5 | 216,72 | 13,06 | 4,74 | 19,12 | 5,56 |
| Svinestek stekt i gryte | 4 | 134,18 | 8,3 | 8,58 | 5,71 | 8,27 |
| Jamaicapanne | 4.5 | 131,47 | 9,69 | 8,41 | 2,03 | 9,32 |
| Fargerik salat med skinke | 5 | 82,17 | 6,31 | 3,58 | 2,51 | 5,76 |
| Kylling fra Manesa | 4 | 147,98 | 9,73 | 11,14 | 2,13 | 6,78 |
| Juleskinke | 3.3 | 219,2 | 16,4 | 17,9 | 0 | 16,6 |
| Julesalat med skinke | 4.5 | 190,47 | 13,17 | 8,08 | 8,89 | 9,83 |
| Wok-panne med svinekjøtt | 4.5 | 167,36 | 7,74 | 8,64 | 15,36 | 7,98 |
| Unnis utsøkte spaghetti med hvitløk | 4.5 | 288,72 | 17,72 | 9,54 | 22,09 | 7,79 |
| Svin tikka pita | 4 | 196,48 | 12,26 | 10,67 | 10,28 | 10,08 |
| Matvarenavn | KJ | KCAL | Fett | Protein | Karbo |
|---|---|---|---|---|---|
| Bayonneskinke, kokt | 522 | 124 | 5 | 19,5 | 0,3 |
| Mydland bayonneskinke kokt | 829 | 198,13 | 15,1 | 15,8 | 0,1 |
| Gilde bogskinke 325 gr | 587 | 140,29 | 9,6 | 12 | 2,1 |
| Skinke røkt | 964 | 230,39 | 13 | 28,4 | 0 |
| Skjeggerød kokt juleskinke | 693 | 165,62 | 10 | 18 | 1 |
| Mydland juleskinke kokt benfri | 530 | 126,67 | 4,8 | 19,9 | 0,8 |
| Nordfjord skinkestrimler | 402 | 96,07 | 2,4 | 17 | 1,1 |
| Nordfjord kokt juleskinke med røyksmak | 464,43 | 111 | 4 | 18 | 0,7 |
| Folkets bayonneskinke kokt 1 kg | 507 | 121,17 | 5,4 | 17,9 | 0,2 |
| Coop smårettskinke 180gr | 408 | 97,51 | 1,3 | 20 | 0,9 |
| Nordfjord bayonneskinke | 495 | 118,3 | 6 | 15 | 0,9 |
| Folkets smårettskinke duopakke | 438 | 104,68 | 3 | 18 | 1 |
| Grøstadgris Juleskinke 1 kg | 414 | 98,94 | 1,5 | 19,9 | 1 |
| Gilde Juleskinke uten svor | 645 | 154,15 | 8,8 | 17 | 1,8 |
| Svin, skinke, med knoke, rå | 911 | 219 | 16,4 | 17,9 | 0 |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.