Fotograf:
Frukt.no
En god variant av salsa med agurk og mango. Serveres på en skive agurk. Spicy snacks. Oppskriften inneholder
37 Kalorier,
7 g Karbo,
1 g Protein og
0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener
Agurk- og mangosalsa er:
Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar
Annonse
Ingredienser
Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Næringsdeklarasjon for Agurk- og mangosalsa!
Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet |
---|
Kalorier | 36.85 | 274.35 | Kcal |
Protein | 0.79 | 5.88 | gram |
Karbohydrat | 7.46 | 55.54 | gram |
Kostfiber | 1.07 | 7.97 | gram |
Fett | 0.19 | 1.41 | gram |
Mettet fett | 0.04 | 0.30 | gram |
Salt | 0.14 | 1.05 | gram |
Pris på oppskriften | Kr 4.34 | Kr 32.31 | Kroner |
Hele oppskriften veier | 745 | gr totalt | gram |
Energiprosent fra karbo | 80,97 % | Ikke lavkarbo | Hva betyr dette? |
Fremgangsmåte:
Skrell agurk og del den i to på langs. Skrap ut frøene med en liten skje og kutt agurken opp i små terninger.
Del mangoen i to og ta ut steinen - evt. bruk en mangodeler. Skrell og kutt i like store terninger som agurken.
Finhakk chili og rødløk. Bland alt sammen og smak til med litt flaksalt. Anrett salsaen pent oppå en tykk skive agurk.
Har du prøvd oppskriften? Sett karakter
Mer info
Forfatter:
Knut Pettersen
Kilde:
Frukt.no
(Intern: 31989)
Tilberedningstid:
10-20 min
Oppskriften er
enkel å tilberede
Kategori:
Salsa
Diett/allergi:
Vegetarmat
Innlagt dato:2015-04-10
Oppdatert dato:2015-04-10
Lesere:
1238 totalt.
Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.
Prøv en lignende oppskrift