Agurk- og mangosalsa





Agurk- og mangosalsa oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
En god variant av salsa med agurk og mango. Serveres på en skive agurk. Spicy snacks.

Oppskriften inneholder 37 Kalorier, 7 g Karbo, 1 g Protein og 0 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har ikke allergener

Agurk- og mangosalsa er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
1stkslangeagurk
1stkmango
0,5stkrød chili
0,5stkrødløk
1dashflaksalt


Annonse



Næringsdeklarasjon for Agurk- og mangosalsa!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier36.85274.35Kcal
Protein0.795.88gram
Karbohydrat7.4655.54gram
Kostfiber1.077.97gram
Fett0.191.41gram
Mettet fett0.040.30gram
Salt0.141.05gram
Pris på oppskriftenKr 4.34Kr 32.31Kroner
Hele oppskriften veier745 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Skrell agurk og del den i to på langs. Skrap ut frøene med en liten skje og kutt agurken opp i små terninger.
Del mangoen i to og ta ut steinen - evt. bruk en mangodeler. Skrell og kutt i like store terninger som agurken.
Finhakk chili og rødløk. Bland alt sammen og smak til med litt flaksalt. Anrett salsaen pent oppå en tykk skive agurk.

Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 31989)
Tilberedningstid: 10-20 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Salsa
Diett/allergi: Vegetarmat
Innlagt dato:2015-04-10
Oppdatert dato:2015-04-10
Lesere: 914 totalt.

Sett din karakter på oppskriften!

1 2 3 4 5 6




Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Agurk- og mangosalsa.Agurk- og mangosalsa.
Denne retten har 36,85 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,19 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,34.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Salsa 3.Salsa 3.
Denne retten har 120,14 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 3,73 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 11,04 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,01.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.