Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Asparges i wok oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Asparges i wok



Asparges i wok inneholder 77 Kalorier, 2 g Karbo, 2 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Asparges i wok har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Asparges i wok er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner
40stkgrønne asparges
4ssolje
2tssesamfrø
1tsfishsaus




Næringsdeklarasjon for Asparges i wok!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier77.06133.31Kcal
Protein2.263.91gram
Karbohydrat1.983.43gram
Kostfiber2.063.56gram
Fett6.2210.76gram
Mettet fett0.641.11gram
Salt0.170.30gram
Pris på oppskriftenKr 7.80Kr 13.49Kroner
Hele oppskriften veier692 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Gjør grønne asparges i stand ved å skjære eller knekke den nederste tredjedel av stenglen. Skyll aspargesene og la dem dryppe godt av.

Oljen varmes i en wok eller på en panne til høy varme. De grønne asparges hurtigstekes 3-5 minutter, mens man hele tiden vender rundt i dem. Sesamfrø tilsettes og steker med et øyeblikk. Ta pannen av varmen og tilsett fishsaus og evt. sesamolje.

Spis med fingrene!

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27714)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-19
Oppdatert dato:2010-10-19
Lesere: 5250 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor Mai Farang).Wokstekte reker med asparges (Goong Pad Nor M.
Denne retten har 150,32 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 17,54 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 5,52 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 10,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Grønn wokpanne m/asparges.Grønn wokpanne m/asparges.
Denne retten har 45,35 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 2,79 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,63 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,42.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.