1. Forsiden
2. Oppskriftssøk
3. Asparges i wok

Asparges i wok inneholder 77 Kalorier, 2 g Karbo, 2 g Protein og 6 g Fett pr 100 gr
Asparges i wok har beregnet å ha følgende allergener Fisk, Sesam,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Asparges i wok er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 6234 totalt.



Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.

1 porsjoner 2 porsjoner 3 porsjoner 4 porsjoner 5 porsjoner 6 porsjoner 7 porsjoner 8 porsjoner 9 porsjoner 10 porsjoner 11 porsjoner 12 porsjoner 13 porsjoner 14 porsjoner 15 porsjoner 16 porsjoner 17 porsjoner 18 porsjoner 19 porsjoner 20 porsjoner Oppskriften har opprinnelig 4 porsjoner

40	stk	grønne asparges
4	ss	olje
2	ts	sesamfrø
1	ts	fishsaus

Gjør grønne asparges i stand ved å skjære eller knekke den nederste tredjedel av stenglen. Skyll aspargesene og la dem dryppe godt av.

Oljen varmes i en wok eller på en panne til høy varme. De grønne asparges hurtigstekes 3-5 minutter, mens man hele tiden vender rundt i dem. Sesamfrø tilsettes og steker med et øyeblikk. Ta pannen av varmen og tilsett fishsaus og evt. sesamolje.

Spis med fingrene!

1 2 3 4 5 6

Forfatter: Knut Pettersen
Kilde: Ukjent kilde
(Intern: 27714)
Tilberedningstid: 15 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Wok
Diett/allergi: Veganer
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-19
Oppdatert dato:2010-10-19