Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Aspargesraclette oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Aspargesraclette



Aspargesraclette inneholder 178 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 15 g Fett pr 100 gr
Aspargesraclette har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Aspargesraclette er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
12stkgrønne aspargesstilker
4tynn(e) skive(r)spekeskinke
4tykk(e) skive(r)ost eller ferdig revet ost, gjerne vellagret Norvegia eller Jarlsberg
1dlkremfløte eller matfløte




Næringsdeklarasjon for Aspargesraclette!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier178.30356.60Kcal
Protein9.1718.34gram
Karbohydrat1.693.38gram
Kostfiber1.012.02gram
Fett14.7629.52gram
Mettet fett9.3118.62gram
Salt1.212.43gram
Pris på oppskriftenKr 9.97Kr 19.94Kroner
Hele oppskriften veier400 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Bryt av den nederste delen på aspargesstilkene. Kok aspargesen mør i lettsaltet vann tilsatt litt sukker, cirka fem minutter. Ta den opp og la den renne av. Del aspargesstilkene så de passer i lengden til de små pannene. Fordel asparges i pannene, legg en skinkeskive på toppen. Skjær osten i små terninger eller riv den grovt. Halvvisp fløten og bland inn osten. Fordel blandingen over asparges og skinke og gratiner det til ostemassen begynner å bli brun. Spis eventuelt kokte poteter til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat.no
(Intern: 16089)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-10-26
Oppdatert dato:2003-10-26
Lesere: 2491 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Aspargesrisotto.Aspargesrisotto.
Denne retten har 83,02 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.