Aspargesraclette



Aspargesraclette inneholder 178 Kalorier, 2 g Karbo, 9 g Protein og 15 g Fett pr 100 gr
Aspargesraclette har beregnet å ha følgende allergener Melk,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Aspargesraclette er: Ikke vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3441 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
12stkgrønne aspargesstilker
4tynn(e) skive(r)spekeskinke
4tykk(e) skive(r)ost eller ferdig revet ost, gjerne vellagret Norvegia eller Jarlsberg
1dlkremfløte eller matfløte




Vekt og energi av karbo for Aspargesraclette!

NavnVekt
Hele oppskriften veier400 gr totalt gram
Energiprosent fra karbo3,79 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

Bryt av den nederste delen på aspargesstilkene. Kok aspargesen mør i lettsaltet vann tilsatt litt sukker, cirka fem minutter. Ta den opp og la den renne av. Del aspargesstilkene så de passer i lengden til de små pannene. Fordel asparges i pannene, legg en skinkeskive på toppen. Skjær osten i små terninger eller riv den grovt. Halvvisp fløten og bland inn osten. Fordel blandingen over asparges og skinke og gratiner det til ostemassen begynner å bli brun. Spis eventuelt kokte poteter til.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Mat.no
(Intern: 16089)
Kategori: Stekepanne
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2003-10-26
Oppdatert dato:2003-10-26



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Aspargesrisotto.Aspargesrisotto.
Denne retten har 82,92 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,71 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,75 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.