Web Analytics Made Easy -
StatCounter
Banan og pekankake oppskrift med næringsinnhold, allergener, og pris.

Banan og pekankake



Banan og pekankake oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
En annerledes langpannekake med banan. Denne faller i smak hos både barn og voksne.

Oppskriften inneholder 214 Kalorier, 32 g Karbo, 5 g Protein og 7 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Banan og pekankake er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar


Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
4stkbanan
375grbrunt sukker
7,5dlhelmelk
3stk storstore egg
0,5dlrapsolje
330grhvetemel
1ssbakepulver
100grPekannøtter




Kalorier og næringsinnhold i Banan og pekankake med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
Kalorier213.514 865.47243.27Kcal
Protein4.50102.555.13gram
Karbohydrat31.58719.6535.98gram
Kostfiber1.2528.491.42gram
Fett7.41168.868.44gram
Mettet fett1.4733.501.67gram
Salt0.276.090.30gram
Pris på oppskriftenKr 3.74Kr 85.23Kr 4.26.-
Hele oppskriften veier2 279 totalt2 279 pr porsj114 pr stk gram

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 20 stykker

1. Lag en puré av banan og brunt sukker.
2. Pisk inn melk, egg og rapsolje.
3. Bland inn hvetemel og bakepulver.
4. Hell røren i en langpanne kledt med bakepapir og dryss på pekannøtter.
5. Stek langpannekaken midt i ovnen på 130 °C i ca 60 minutter. Avkjøl på rist.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 30067)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Langpannekake
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-12-28
Oppdatert dato:2012-12-28
Lesere: 1924 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Banan og pekankake.Banan og pekankake.
Denne retten har 213,51 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,41 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.