Banan og pekankake



Banan og pekankake oppskrift.
Fotograf: Brodogkorn.no
En annerledes langpannekake med banan. Denne faller i smak hos både barn og voksne.

Oppskriften inneholder pr 100gr

Næringsstoff Mengde
Kalorier 215 kcal
Karbohydrater 32 g
Protein 5 g
Fett 7 g

Oppskriften har følgende allergener Egg, Gluten, Melk, Nøtter, Spor-av-gluten,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Banan og pekankake er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar

Oppskriften har fått 3 poeng fra 1 lesere
Lesere: 3367 totalt.

Annonse



Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 1 porsjoner
4stkbanan
375grbrunt sukker
7,5dlhelmelk
3stk storstore egg
0,5dlrapsolje
330grhvetemel
1ssbakepulver
100grPekannøtter




Kalorier og næringsinnhold i Banan og pekankake med ingrediensene over!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonVerdi pr stykkeEnhet
KalorierKcal
Proteingram
Karbohydratgram
Kostfibergram
Fettgram
Mettet fettgram
Saltgram
Pris på oppskriftenKr Kr Kr .-
Hele oppskriften veier2 279 totalt2 279 pr porsj114 pr stk gram
Energiprosent fra karbo58,78 %Ikke lavkarboHva betyr dette?

Fremgangsmåte:

1 porsjon gir ca 20 stykker

1. Lag en puré av banan og brunt sukker.
2. Pisk inn melk, egg og rapsolje.
3. Bland inn hvetemel og bakepulver.
4. Hell røren i en langpanne kledt med bakepapir og dryss på pekannøtter.
5. Stek langpannekaken midt i ovnen på 130 °C i ca 60 minutter. Avkjøl på rist.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Brodogkorn.no
(Intern: 30067)
Tilberedningstid: 60 min +
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Langpannekake
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2012-12-28
Oppdatert dato:2012-12-28



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Banan og pekankake.Banan og pekankake.
Denne retten har 214,88 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 31,58 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 7,46 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,74.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++



VÃ¥re partnere

Brodogkorn.no MasalaMagic Melk.no

Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.