Bananorama smoothie



Bananorama smoothie oppskrift.
Fotograf: Frukt.no
Denne smoothien passer utmerket båre før og etter trening. Bananene gir deg karbohydrater som gir rask energi til kroppen. Og at det er en smoothie som smaker kjempegodt, gjør heller ingenting.

Oppskriften inneholder 92 Kalorier, 13 g Karbo, 3 g Protein og 3 g Fett pr 100 gr
Oppskriften har følgende allergener Melk, Nøtter,
Klikk her for mer info om næringsinnhold og allergener.

Bananorama smoothie er: Vegetar
Klikk her for mer info vegetar/ikke vegetar



Annonse




Ingredienser

Klikk på ingrediensen for mer info og fler oppskrifter med ingrediensen.
Antall porsjoner Oppskriften har opprinnelig 2 porsjoner
2stkbanan frossen - i mindre biter
2dlyoghurt naturell
2dlmelk
2ssmapel sirup eller etter smak
4stkvalnøttkjerner




Næringsdeklarasjon for Bananorama smoothie!

NavnVerdi pr 100 gVerdi pr porsjonEnhet
Kalorier91.66314.39Kcal
Protein2.789.54gram
Karbohydrat12.8344.01gram
Kostfiber0.662.26gram
Fett3.1010.63gram
Mettet fett1.414.84gram
Salt0.070.23gram
Pris på oppskriftenKr 3.07Kr 10.53Kroner
Hele oppskriften veier686 gr totalt gram

Fremgangsmåte:

Ha banan, yoghurt, melk, sirup og valnøttkjerner i en blender og kjør til du får en luftig smoothie.
Hell smoothien over i glass og pynt med sugerør og bananskiver.

Har du prøvd oppskriften? Sett karakter

1 2 3 4 5 6



Mer info

Forfatter:
Kilde: Frukt.no
(Intern: 27755)
Tilberedningstid: 10 min
Oppskriften er enkel å tilberede
Kategori: Smoothie
Land: Ukjent-opprinnelse
Innlagt dato:2010-10-25
Oppdatert dato:2010-10-25
Lesere: 3007 totalt.

Legg inn kommentar eller trykk liker på denne oppskriften.
PS: Om du oppdager feil på oppskriften, send meg heller en mail.



Prøv en lignende oppskrift

Prøv også Tropisk smoothie.Tropisk smoothie.
Denne retten har 77,04 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,24 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,92 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,39.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie - ´Søte Susie´.Smoothie - ´Søte Susie´.
Denne retten har 55,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 8,88 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,76 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,25.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothies : Rødglødende styrkedrikk.Smoothies : Rødglødende styrkedrikk.
Denne retten har 56,33 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,7 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,55 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 6,62.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hvitløksmoothie.Hvitløksmoothie.
Denne retten har 65,05 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,57 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,67 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,82.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Bananorama smoothie.Bananorama smoothie.
Denne retten har 91,66 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,83 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 3,1 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,07.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Morgensmoothie.Morgensmoothie.
Denne retten har 44,54 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 6,66 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,02 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,83.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Frokost_blåbær smoothie.Frokost_blåbær smoothie.
Denne retten har 76,03 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,26 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,89 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,38.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Hawaii-smoothie.Hawaii-smoothie.
Denne retten har 56,62 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 10,51 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,64 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,6.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Power-smoothie.Power-smoothie.
Denne retten har 81,67 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 12,35 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,05 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,4.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Smoothie med pasjonsfrukt, melon, banan og naturel.Smoothie med pasjonsfrukt, melon, banan og na.
Denne retten har 66,37 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,15 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,93 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,1.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Havresmoothie med blåbær.Havresmoothie med blåbær.
Denne retten har 88,48 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13,99 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 4,14.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mangolon-smoothie.Mangolon-smoothie.
Denne retten har 80,63 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 13 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,95 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,91.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Rosa drøm.Rosa drøm.
Denne retten har 60,65 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 7,48 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 2,03 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 5,67.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Appelsinsmoothie med yoghurt.Appelsinsmoothie med yoghurt.
Denne retten har 68,57 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 9,97 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 1,97 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 2,5.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++

Prøv også Mango mix smoothie.Mango mix smoothie.
Denne retten har 80,2 kcal pr 100 gram.
Denne retten har 16,09 gr karbo pr 100 gram.
Denne retten har 0,96 gr fett pr 100 gram.
Denne retten koster Kr: 3,9.- pr 100 gram.
Les hele oppskriften her med fullt utregnet næringsinnhold ++







Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6, 4630 Kristiansand Orgnr.: 911 668 602 mva.